Produse necesare:
Brânză de vaci moale "Pylos" de la Liddle aproximativ o ceașcă de ceai/180 g /
2-3 linguri. iaurt
Trei pumni de zmeură/300 g - cu fructe roșii înghețate devine ca înghețata /
Stevia și vanilie după gust
Mod de preparare:
Totul în blender și suntem gata;) atât!
Distribuie apoi mousse-ul în trei căni uniform.
Pentru cei care doresc să afle mai multe:
Cantitatea totală de mousse este pentru trei blocuri de proteine, carbohidrați și grăsimi. Proteinele sunt din brânză de vaci, carbohidrații sunt din zmeură, iar grăsimile din semințe de chia. Pentru cei care nu și-au schimbat încă gustul pentru mai puțin dulce, pot pune deasupra puțin sirop de miere/arțar, dar foarte puțin;)
Cum o poți mânca?
O ceașcă de mousse este pentru un bloc, astfel încât să o puteți mânca pentru o scurtă pauză sau ca fel de mâncare de desert pentru două sau trei blocuri.
Două cești de mousse - pentru o gustare sau mic dejun.
Întreaga mousse pentru o masă mare.
Ideea pentru cremene este de Maria Anastasova: *
- Șampon hrănitor cu ulei de trandafir bulgaresc Rose Keys Phytocode
- Lichid anti-acnee demachiant cu ulei de trandafir bulgaresc Rose Keys Phytocode
- Pui cu praz într-o cratiță Tentație culinară
- Rețetă pentru ispita cafelei mocha de dovleac
- Supliment probiotic Enterosan cu ulei de trandafiri