Masturbarea feminină nu face obiectul multor discuții sau chiar recunoaștere (spre deosebire de masturbarea masculină), dar există câteva beneficii excelente pentru sănătate despre care s-ar putea să doriți să aflați mai multe. Și, indiferent că nu vorbim prea multe despre asta - nevoile și dorințele sexuale ale femeilor sunt la fel de importante ca și bărbații. Nu vă simțiți niciodată vinovați, nu este nevoie de asta, dar dacă doriți să vă simțiți puțin mai bine în legătură cu asta, aici veți învăța câteva beneficii deosebite ale masturbării feminine pentru sănătate.

multe

1. Eliberarea de stres

Unul dintre cele mai bune beneficii pentru sănătate ale masturbării feminine este că este o modalitate excelentă de a ameliora stresul și tensiunea. De ce nu? Te retragi în spațiul tău liniștit și în câteva minute (sau mai mult), nimeni nu-ți invadează lumea, nimeni nu pune presiune, nu există o listă de sarcini. Acesta este un moment special doar pentru tine.

Masturbarea feminină este, de asemenea, un exercițiu! Orgasmul este un adevărat antrenament pentru podeaua pelviană. În timpul fazei de platou, când clitorisul se umflă, tensiunea arterială crește, la fel crește și ritmul cardiac, iar respirația devine mai rapidă. Contracțiile uterine nu numai că ajută la satisfacția sexuală, ci întăresc întreaga zonă a mușchilor uterini/vaginali.

3. Vă ajută să dormiți

Un alt motiv pentru care masturbarea feminină este sănătoasă este că vă poate ajuta să dormiți. Combate insomnia în mod natural, prin stres și secreție hormonală. În așteptarea apogeului sexual, hormonul dopamină este eliberat (ne face să ne simțim bine). Punctul culminant este urmat de eliberarea de oxitocină (hormonul sedativ), împreună cu endorfine, care oferă acea senzație plăcută care te adorm.

4. Ridică starea de spirit

Au avut nevoie de motive mai bune pentru ca femeile să se masturbeze, în afară de faptul că le-a făcut să se simtă bine? Masturbarea este un stimulent instantaneu al dispoziției. Hormonii eliberați înainte, în timpul și după punctul culminant - dopamină și adrenalină - sunt potențatori naturali ai dispoziției.

5. Sănătatea uterină

Este general acceptat faptul că masturbarea regulată ajută la reducerea riscului de cancer de prostată la bărbați, legături similare se fac între masturbarea femeilor și sănătatea colului uterin. Masturbarea regulată a femeilor este sănătoasă datorită unei anumite funcții musculare. În timpul orgasmului, colul uterin se deschide și ca urmare a acestei funcții, mucusul cervical se întinde și secretă, ceea ce crește în volum și aciditate. Aciditatea se datorează creșterii bacteriilor benefice și, în timpul acestui proces, lichidul se deplasează de la colul uterin în vagin, umezindu-l și eliminând orice bacterie/organism dăunător care poate provoca infecții.

6. Sănătate generală

Există numeroase studii care leagă masturbarea feminină de sănătate. O serie de studii au arătat că există beneficii pentru masturbarea inimii feminine pentru sănătatea inimii. Femeile care au orgasme mai mult sau mai regulate au o rezistență mai mare la bolile coronariene și un risc mai mic de a dezvolta diabet de tip 2.

7. Întărește relațiile

Nu toată lumea are norocul de a avea o viață sexuală bună și nu toate nevoile sexuale sunt compatibile cu cele ale partenerului din viața lor. Masturbarea este o modalitate excelentă de a „completa” satisfacția sexuală. De asemenea, poate ajuta la comunicarea în relație, atunci când un partener știe deja mai multe despre sine. Văzând partenerul tău martor la masturbarea ta, poți arăta perfect unde greșește și ce să te concentrezi.

Unul dintre cele mai spirituale beneficii ale masturbării feminine este că te ajută pe calea spre auto-iluminare. Acesta este un mic pas în a ști că a te iubi și a avea grijă de tine emoțional și sexual este esențial pentru conștiința ta de sine.

9. Ameliorează spasmele

Nu urăști spasmele care îți însoțesc ciclul în fiecare lună? Ei bine, există o modalitate ușoară de a scăpa de ele și nu trebuie decât un mic efort. Se știe că masturbarea ameliorează durerea, deci nu trebuie să vă petreceți ziua suferind.

10. Poate vindeca infecția tractului urinar

Dacă ați avut vreodată o infecție a tractului urinar, știți cât de dureroasă și iritantă poate fi. Pentru a preveni altul, ar trebui să beți suc de afine și să urinați după actul sexual. Masturbarea ajută la expulzarea bacteriilor din colul uterin, ceea ce înseamnă că veți reduce șansele de infectare a tractului urinar.

11. Stimulează sistemul imunitar

Masturbarea face mai mult decât reduce riscul de a face diabet și de a dezvolta probleme cardiace. De asemenea, reduce riscul de a prinde răceli. Cu cât o faci mai mult, cu atât șansele de a te infecta într-un fel sunt mai mici.

12. Îmbunătățește sexul

Practica duce la îmbunătățire, așa cum se spune. Masturbarea îți mărește capacitatea de a ajunge la orgasm, ceea ce fiecare femeie ar trebui să poată experimenta. Este mai greu pentru femei să se simtă eliberate decât pentru bărbați, motiv pentru care este întotdeauna bine să practici.

13. Ameliorează problemele menopauzei

Când o femeie trece prin menopauză, corpul ei se schimbă. Masturbarea poate ajuta la prevenirea îngustării părților ei feminine prin creșterea fluxului sanguin și creșterea dorinței sexuale.

14. Dezvoltă imaginația

Știi cel mai bine decât oricine altcineva. Dacă nu v-ați gândit niciodată la ceea ce căutați într-un partener, masturbarea este o modalitate excelentă de a afla. Este asociat cu multe imagini mentale, așa că veți afla exact ce vă place la un bărbat (sau o femeie).

15. Euforie sigură

Nu vrei să consumi droguri sau alcool pentru a-ți face corpul să se simtă bine. De aceea masturbarea este cel mai bun mod de a-ți crește plăcerea fizică. Aceasta este o euforie sigură de care nu trebuie să te simți vinovat.

16. Importanța sănătății sexuale

Unele femei uită de ginecolog, deși vizitele regulate sunt importante. Dacă te masturbezi des, îți va aminti importanța vaginului. Când vă pasă de starea ei, îl veți vizita mai des pe ginecolog.

17. Ameliorează tensiunea sexuală

Toată lumea știe care este sentimentul de atracție. Dacă nu poți rezista sentimentelor intense de epuizare, masturbarea este o modalitate excelentă de a ușura tensiunea pe care o experimentezi.

18. Îmbunătățește vederea pentru corp

Nu ar trebui să vă fie rușine de corpul vostru frumos. Cu cât îți permiți mai mult să fii gol și să te bucuri de plăcerea sexuală, cu atât te vei simți mai bine cu tine. După un timp, vei începe să te simți mai confortabil cu corpul tău, ceea ce îți va crește stima de sine.