Există multe motive pentru a opri cafeaua - crește aciditatea din organism, ne determină să luăm o țigară (mai ales dacă suntem într-o perioadă de renunțare la acest obicei dăunător), balonare cu gaz (dacă nu proaspăt măcinat și cu aditivi) etc. Dar știai asta

cofeina din cafea ne aprinde pofta de dulciuri!

Acest lucru a fost găsit de oamenii de știință de la Universitatea Cornell. Ei ne sfătuiesc să nu mai folosim cafea dacă vrem să slăbim sau să urmăm o dietă pentru a ne forma.

vrei

Dezvoltarea este realizată de prof. Robin Dando de la școală și echipa sa. Potrivit prof. Dando, pe lângă faptul că ne stimulează vigoarea,

o ceașcă de cafea ne plictisește sentimentul de dulceață.

La rândul nostru, acest lucru ne face prea lacomi pentru alimente care contin zahar, care ne afectează inevitabil talia.

Uitați de cafea, iată cea mai bună băutură energizantă naturală după somn (gata în 30 de secunde)

În studiul lor, oamenii de știință au dovedit asta

bărbații și femeile care și-au redus cu 1/5 sentimentul de dulceață, adaugă 1 linguriță. mai mult zahăr în dieta zilnică.

107 voluntari au participat la experimentul prof. Dando și al celorlalți oameni de știință. Toți erau împărțiți în două grupuri. Una a fost servită decofeinizat, iar pe de altă parte - cafea puternică cu cofeină. Cupele ambelor grupuri de control conțineau cantități identice de zahăr.

Cei care au băut cafea cu cofeină au perceput-o ca fiind insipidă și au spus că nu le place.

Știați că filosoful Voltaire bea 10 căni de cafea pe zi? A trăit până la 83 de ani. Geniul compozitor Ludwig Van Beethoven a realizat câte 60 de fasole. Acestea sunt doar două fapte istorice care demonstrează că dependența de băutura neagră nu este atât de insidioasă pe cât se pretinde. Iată 6 motive pentru a sprijini consumul de cafea.

Crește tensiunea arterială

Cafeaua accelerează pulsul uman și, cu o ceașcă de cafea, putem depăși tensiunea arterială scăzută - hipotensiunea.

Ameliorează durerile de cap

Te doare capul? Cofeina din cafea va atenua cu siguranță senzația neplăcută! Știați că majoritatea analgezicelor conțin și cofeină? Crește eficacitatea substanței medicamentoase principale cu 40%.

Îmbunătățește memoria

Sa demonstrat că cafeaua îmbunătățește memoria noastră pe termen scurt, unde informațiile pe care le percepem sunt stocate inițial. La rândul său, acest lucru duce la creșterea productivității și la îmbunătățirea dispoziției noastre.

Întărește imunitatea

Trei cesti de cafea pe zi reduc semnificativ riscul de moarte subita, spun oamenii de stiinta. Au dovedit că cafeaua modifică sistemul imunitar, îmbunătățește activitatea inimii, a ficatului și a tractului gastro-intestinal. Este important ca cafeaua să fie proaspăt măcinată și fără aditivi chimici.

Reduce stresul și depresia

Știați că doar o ceașcă de cafea sau chiar aroma cafelei provoacă dezvoltarea serotoninei și dopaminei în organism? Acești neurotransmițători ne ajută să scăpăm de stres și ne oferă curaj într-o situație stresantă. Cofeina este un factor extern principal în activitatea sistemului nervos central, a cărui stimulare cu cofeină din cafea (nu ciocolată, ceai sau alte băuturi) ne protejează de depresie.

Crește activitatea creierului

Cafeaua îndulcită cu zahăr vă poate face puțin Einstein pentru o vreme. Motivul - combinația dintre glucoză iar cofeina activează o anumită zonă a creierului. Cu toate acestea, nu beți cafea pe stomacul gol - altfel băutura răcoritoare va funcționa exact invers și vă va lene.