Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor și aveți un stil de viață dinamic, vă bazați în totalitate pe alimente procesate sau fast-food, există o mare probabilitate că nu veți obține nutrienții de care aveți nevoie prin alimente.

sintetice

Experții recomandă ca toți nutrienții să fie luați prin alimente neprelucrate de calitate. Din păcate, acest lucru nu este 100% posibil în practică. Prin urmare, cel mai bine este să adăugați la meniul zilnic și la multivitamine. Acestea îmbunătățesc starea generală de sănătate, întăresc sistemul imunitar, oferind protecție împotriva unui număr mare de boli.

Înainte de a cumpăra un multivitamin, trebuie să vă gândiți cu atenție. Sunt multivitaminele sintetice la fel de bune pe cât se spune pe ambalaj?

Nu cumpărați multivitamine din reduceri în marile supermarketuri. Folosesc aditivi sintetici ieftini care conțin izolate. Dintre acestea, corpul tău absoarbe doar o mică parte și folosește o parte chiar mai mică. În plus, pot exista efecte secundare dăunătoare în funcție de calitatea izolației.

Citiți etichetele - ar trebui să scrie dacă toate ingredientele sunt naturale, dacă produsul este certificat, dacă există aditivi sau alergeni potențiali.

Dacă un producător oferă multivitamine de calitate, îl va dovedi prin supunerea voluntară a produselor sale la cercetări îndelungate și costisitoare care să le dovedească utilitatea și să ducă la certificarea acestora.

Spre deosebire de multivitaminele sintetice, care sunt disponibile peste tot, multivitaminele naturale conțin doar ingrediente derivate din alimente crude. Acest lucru le face cât mai aproape de alimentele naturale, ceea ce înseamnă că sunt mai ușor absorbite de corpul uman. Majoritatea ingredientelor pot fi extrase direct din sursa naturală (de exemplu, iod din alge). Ingredientele care nu pot fi extrase direct din sursă utilizează cea mai bioactivă formă posibilă, astfel încât organismul să o poată folosi.

Importanța alimentelor crude nu este exagerată. De fapt, avem nevoie de cel puțin 50% din alimentele noastre pentru a fi crude. Acestea sunt alimente care nu au fost supuse tratamentului termic. Ce se întâmplă cu mâncarea atunci când se încălzește:

  • substanțele nutritive esențiale sunt distruse sau compoziția lor se modifică
  • se pot forma ingrediente toxice pentru a împovăra sistemul imunitar
  • enzimele importante pentru digestie sunt distruse
  • corpul nostru procesează mâncarea gătită în diferite moduri

Toate acestea sunt evitate în multivitaminele naturale folosind ingrediente derivate din alimente crude sănătoase.

Pentru a obține cantitatea necesară de nutrienți prin alimentele pe care le consumați, va trebui să mâncați o barcă întreagă de fructe și legume. Consumul de fructe prea mult poate duce la probleme cu zahărul din sânge, așa că trebuie să aveți grijă de cantități.

Multivitaminele naturale conțin o cantitate imensă de antioxidanți care pot neutraliza radicalii liberi.

Radicalii liberi sunt molecule instabile, distructive, lipsite de electroni. Acestea se formează în organism în timpul proceselor metabolice normale, cum ar fi respirația, dar producția lor poate depăși nivelurile normale din mai multe motive, cum ar fi stresul, fumul de țigară, toxinele de mediu, exercițiile fizice și exercițiile intense, suplimentele alimentare, malnutriția. Sistemul natural de apărare al organismului își creează proprii antioxidanți, care spală aceste molecule înainte de a dăuna corpului uman. Din păcate, când organismul nu reușește să producă suficienți antioxidanți, radicalii liberi încep să atace țesuturile și moleculele normale din organism. De aceea este foarte important să ne protejăm corpul de radicalii liberi prin creșterea energiei și vitalității noastre și întărirea sistemului imunitar. În acest fel vom lupta mai bine cu semnele îmbătrânirii.

În modul modern de viață, corpul nostru este expus unui risc și mai mare de efecte dăunătoare ale radicalilor liberi care intră în organism prin aditivi alimentari, stres, toxine din mediu. De aceea avem o nevoie și mai mare de antioxidanți pe care îi putem obține cu multivitamine naturale.

Dacă luați deja multivitamine sintetice, înlocuiți-le cu altele naturale! Nu-ți cheltui banii pe ceva despre care nu ești sigur. Când vine vorba de sănătatea ta și a familiei tale, nu merită riscul.