Cercetătorii au descoperit o legătură între consumul de suplimente de vitamine și minerale și o mortalitate mai mare în rândul femeilor în vârstă, a raportat AFP. Experții au bănuit de ceva timp că suplimentele nutritive pot fi utile numai în cazul unei deficiențe în organism. Orice exces poate fi dăunător, potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință finlandezi. Au descoperit că femeile cu vârsta peste 50 de ani aveau o rată a mortalității mai mare atunci când luau suplimente de vitamine și minerale. Mortalitatea este crescută în primul rând de multivitamine, acid folic, vitamina B6, magneziu, zinc, cupru și fier. Calciul îl reduce.

despre stilul viață

Studiul a acoperit 38.000 de femei americane care au mâncat bine. Cu toate acestea, mulți dintre ei au băut suplimente.
Echipa Dr. Jako Morsu de la Universitatea din Finlanda de Est și colegii de la Universitatea din Minnesota insistă asupra faptului că vitaminele și suplimentele ar trebui luate numai atunci când există un motiv medical pentru potențialul lor de a provoca daune.

Oamenii ar trebui să obțină toate vitaminele și mineralele dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată, relatează BTA.

Participanții la studiu au completat periodic chestionare după 1986. Pentru o perioadă de aproximativ 20 de ani
popularitatea vitaminelor a crescut. Între 1986 și 2004, procentul femeilor care iau vitamine a crescut de la 63 la 85. Rezultatele arată că există o „legătură puternică” între comprimatele de fier și o ușoară creștere (2,4 la sută) a riscului de deces. Relația depinde de doză - cu cât este mai mare cantitatea luată, cu atât este mai mare riscul. Conexiunea cu alte suplimente este similară. Numai calciul reduce mortalitatea, dar trebuie luat și la recomandarea medicului.

Oamenii de știință sugerează că rezultatele vor fi valabile și pentru bărbați. Acestea coincid cu un studiu anterior care a arătat că în țările occidentale, unde oamenii sunt deficienți în vitamine, beneficiile suplimentelor alimentare sunt prea mici. O excepție poate fi vitamina D, care, potrivit unui studiu anterior, a ajutat femeile cu vârsta peste 65 de ani să trăiască mai mult.

Studiul nu demonstrează că suplimentele sunt dăunătoare, spun oamenii de știință. „Concluzia mea este mai degrabă că nu există dovezi că acestea sunt utile”, a spus Jako Mursu.