greutate

Sfecla roșie este un instrument puternic de slăbit. Mâncărurile pregătite de el sunt delicioase și pot fi din cele mai variate. Din acest motiv, atunci când decideți să utilizați produsul pentru a scăpa de kilogramele în plus, nu veți fi enervant și neplăcut. Vă oferim câteva rețete ușoare, cu ajutorul cărora veți obține cu ușurință rezultatele dorite.

Dieta mono cu sfeclă

Doar sfecla ar trebui consumată timp de două zile. Nu trebuie să consumați mai mult de 2 kilograme de produs pe zi. Cantitatea totală este împărțită în șase sau opt doze egale, care ar trebui să fie la intervale regulate. Puteți pregăti sfecla după cum urmează: luați un cap, coaceți-l la cuptor într-o tigaie cu ulei. Când sunt coapte, radeți legumele și mâncați.

În timp ce respectați dieta, beți cât mai multe lichide (apă, ceai verde etc.), evitați băuturile dulci și carbogazoase.

Dieta cu morcovi și sfeclă

Fierbeți și răciți cele două legume. Condimentați salata cu ulei de măsline, dar nu folosiți sare. Consumați-l timp de două zile, apoi includeți în meniu alte fructe, legume și mese obișnuite.

Băutură de sfeclă roșie

Produse necesare:

  • 200 de grame de sfeclă proaspătă
  • 1 litru de apă purificată
  • aproximativ 50 de grame de zahăr (opțional)
  • 1 lamaie medie

Mod de preparare:

Spălați bine sfecla, curățați-o și radeți-o. Strângeți sucul, turnați restul cu apă caldă și gătiți timp de 20 - 25 de minute. La sfârșitul gătitului, adăugați sucul stors, puțin zahăr (dacă doriți) și sucul de lămâie. Aduceți amestecul la fierbere, scoateți-l de pe foc și strecurați-l.

Băutura se servește rece cu cuburi de gheață.

Drojdie de sfeclă

Produse necesare:

  • 2 litri de apă purificată
  • 1 kg de sfeclă proaspătă
  • putin zahar - dupa gust
  • crusta de paine de secara

Mod de preparare:

Curățați o dovleac, radeți-o și puneți-o într-un borcan (sau alt recipient), turnați în apă, adăugați o crustă de pâine de secară și puțin zahăr (opțional). Acoperiți vasul cu tifon și lăsați să fermenteze 3 zile. Se strecoară apoi băutura, se toarnă în sticle, se închide și se păstrează la frigider.

Salată purificatoare de sfeclă și hrean

Produse necesare:

  • 1 cap mediu de sfeclă
  • 2 rădăcini de hrean (înmuiate în apă)
  • 2 mere coapte
  • 1 lingură oțet de masă

Mod de preparare:

Curățați o sfeclă crudă și radeți-o cu răzătoare, turnați oțet, adăugați hrean ras și mere, amestecați. Salata este gata.