Aceste câteva alimente vă pot agrava starea
La primele semne de răceală sau gripă, toată lumea știe ce să facă: faceți supă de pui de casă, preparați ceai cu lămâie sau ghimbir; bea suc de portocale proaspăt stors și „înghiți” citrice în cantități mari, recomandă trafficnews.bg.
Știați însă că unele alimente sănătoase vă pot afecta sănătatea deja sensibilă? Iată o listă de alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată când ești bolnav.
Când aveți gripă, răceală sau febră, evitați:
Spanac
Se crede că spanacul activează celulele numite mastocite pentru a elibera histamină și a activa procesul inflamator, care agravează în continuare oboseala și alte simptome de răceală și gripă.
Nuci
Aceste alimente conțin substanțe nutritive care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor, precum zincul și vitamina E. Dar este bine să vă abțineți de la consumul acestui produs în primele zile ale bolii, mai ales dacă aveți un virus stomacal sau febră. Nucile sunt bogate în grăsimi, pe care organismul trebuie să le prelucreze mult timp, iar acest lucru vă poate priva de energia de care aveți nevoie.
Brocoli
Pentru a evita iritarea tractului gastro-intestinal, mâncați alimente care conțin mai puține fibre și sunt mai ușor de digerat, astfel încât organismul să aibă timp să lupte împotriva infecției.
- Nu există o dietă universală pentru scăderea în greutate - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Au rupt cele mai populare mituri despre ouă - ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele
- Este Victor Nikolaev un bărbat sub papuc ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Poți mânca dulciuri și nu te îngrași - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Proprietăți utile ale gelatinei - ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietă, sănătate și