complex

Proteina din zer conține în mod natural aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA). Yamamoto ® Nutrition Muscle Whey COMPLEX este un supliment pe bază de concentrat de proteine ​​din zer de calitate Volactive ® Ultra Whey 80 WPC80.

Descriere

Proteina din zer conține în mod natural aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA). Yamamoto ® Nutrition Muscle Whey COMPLEX este un supliment pe bază de concentrat de proteine ​​din zer de calitate Volactive ® Ultra Whey 80 WPC80.

Primele generații de proteine ​​din zer conțin până la 30-40% proteine ​​și cantități mari de lactoză, proteine ​​nedenaturate și grăsimi. Iar concentratele moderne conțin până la 70-80% proteine, cu cantități reduse de lactoză și grăsimi. Mulți oameni au impresia că WPC este inerent mai mic decât izolarea. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat.

Deși WPC-urile conțin mai puține proteine ​​decât izolatele, WPC-urile de înaltă calitate conțin tot felul de compuși benefici care nu se găsesc în izolate. Concentratele bune conțin niveluri mult mai ridicate de factori de creștere, cum ar fi IGF-1, TGF-1 și TGF-2. Acestea conțin niveluri mult mai ridicate de fosfolipide variate și diferite lipide bioactive, cum ar fi acidul linoleic conjugat (CLA) și conțin adesea niveluri mai ridicate de imunoglobuline și lactoferină.

Dezavantajele WPC-urilor sunt că au un conținut de proteine ​​ușor mai mic decât izolatul și conțin niveluri mai ridicate de grăsimi (deși aceste grăsimi pot avea un efect benefic) și niveluri mai ridicate de lactoză. Oamenii nu ar trebui să simtă că un WPC bine făcut este în esență mai mic decât izolatul de proteine ​​din zer (WPI) și poate fi de fapt o alegere mai bună, în funcție de obiectivele persoanei. De exemplu, unii oameni nu tolerează bine lactoza sau monitorizează cantitatea de grăsime consumată în dieta lor, în timp ce alții ar putea dori efectul potențial benefic al compușilor suplimentari găsiți în concentratul de înaltă calitate.

  • 22 de grame de proteine ​​pe doză (în aromă de vanilie)
  • 20 de grame de proteine ​​pe doză (în aromă de ciocolată)
  • 5,1 grame de BCAA pe doză
  • conținut scăzut de zahăr

DE CE ALEGE ACESTA?

Proteine ​​practice de înaltă calitate care ajută la dezvoltarea și menținerea masei musculare: doar 2,5 grame de grăsimi (aromă de ciocolată), 2,2 grame de carbohidrați (aromă de ciocolată) și doar 87 de calorii pe porție. De asemenea, include aminoacizi esențiali, inclusiv 5,1 grame de BCAA, care sunt prezenți în mod natural în proteine ​​și contribuie la fitness și la recuperarea unei noi mase musculare.