Cât timp purtați pantofi de aceeași dimensiune? Poate ani de zile? Dar este important să știm că picioarele se schimbă constant din cauza îmbătrânirii, a creșterii sau a slăbirii, a sarcinii.

tocuri înalte

Site-ul femalefirst.co.uk enumeră cele trei greșeli principale pe care le fac femeile atunci când cumpără tocuri înalte.

Greșeală numărul 1 - cumpărați pantofi care nu se potrivesc acum

Cumpărați întotdeauna pantofi care vi se potrivesc acum. Oamenii își iau încălțările în mod constant, mai ales când sunt în vânzare, spunându-și: „Mă strâng puțin” și apoi se conving, „Ei bine, se vor extinde”. În nouă din zece cazuri, acest lucru nu se întâmplă sau cel puțin nu suficient pentru a-i face să se simtă foarte confortabil. Nu cumpărați tocuri înalte în speranța că vor deveni ale voastre în viitor. De asemenea, pentru majoritatea oamenilor, un picior este mai mare decât celălalt, așa că atunci când cumperi pantofi, încearcă piciorul tău mai mare.

Greșeală numărul 2 - cumpărați tocuri înalte dimineața

Cumpărați tocuri înalte la sfârșitul zilei, atunci când este posibil. Picioarele noastre se umflă spre sfârșitul zilei și acest lucru oferă o idee mai exactă dacă pantoful este potrivit pentru noi.

Greșeală numărul 3 - purtați tocuri înalte prea mult timp

A purta pantofi înalți mult timp nu este bine pentru picioare, nici pe termen scurt, nici pe termen lung. Dar să fim sinceri, fiecărei doamne îi place o pereche frumoasă de tocuri care să completeze ținuta perfectă pentru ziua respectivă. Dacă purtați tocuri la locul de muncă sau într-o seară liberă afară, încercați să purtați pantofi confortabili cu dvs., astfel încât să nu fiți nevoit să fiți pe tocuri înalte mult timp. Când ați terminat sau cu evenimentul afară, înlocuiți-vă tocurile înalte cu o pereche de pantofi confortabili.

Sfaturi pentru supraviețuirea tocurilor înalte în timpul zilei

Întindeți mușchii picioarelor

Întindeți mușchii picioarelor înainte și după punerea pe tocuri, acest lucru poate reduce efectele negative ale purtării lor.

Strângeți arcul piciorului

Acest lucru va ajuta, de asemenea, la prevenirea problemelor inferioare ale piciorului. Folosiți o minge mică de cauciuc și exersați-o cu mâinile degetelor. Acest lucru vă va menține arcurile picioarelor puternice.

Dacă aveți probleme cu piciorul, vizitați un podolog cât mai curând posibil. Nu așteptați prea mult, deoarece acest lucru crește riscul de agravare a stării și poate deveni o problemă gravă de sănătate sau motorie.