Autor: Maria Lashkova
Ultima actualizare a informațiilor: 31.12.2012.

ritmul cardiac

De data aceasta ne-am concentrat pe arta artei și în special pe muzică și impactul acesteia asupra sănătății noastre bune, care este o combinație de bunăstare fizică, mentală, emoțională și socială. După cum a spus George Elliott, „Nu există niciun sentiment care să nu găsească alinare în muzică, cu excepția tristeții și fricii extrem de profunde”.

În timp ce admirăm o imagine, de exemplu, o parte din creierul nostru este activată, similar cu atunci când suntem îndrăgostiți. Este vorba despre „dopamina” chimică, care creează senzația de fericire. Când vorbim despre muzică și influențele ei uimitoare, nu putem ignora cercetările făcute de omul de știință japonez Emoto Masaru, datorită cărora se stabilește influența muzicii asupra moleculelor de apă. „Cuantica apei” asemănătoare cristalului este formată din 57 de molecule și este foarte rezistentă la toate influențele. Aceste quante se grupează și formează hexagone regulate de 912 molecule de apă. Ca rezultat al muzicii armonioase și pure, apa copiază câmpul de informație energetică în care se află, iar hexagonele sunt caracterizate de conexiuni clar exprimate. Când muzica este dizarmonică, aceste legături în apă nu se formează deloc și chiar și structura cristalină caracteristică a apei este distrusă. După cum știm, corpul uman conține între 70% și 90% apă. Acest lucru explică mult din influența muzicii asupra corpului nostru. Pentru mai multe informații despre acest subiect puteți viziona filme interesante aici.

O serie de studii medicale au dovedit efectele benefice ale muzicii asupra sistemelor noastre cardiovasculare, respiratorii, circulatorii, nervoase și motorii și capacitatea sa de a normaliza circulația cerebrală. Cea mai armonioasă și mai eficientă muzică se dovedește a fi clasică, populară, bisericească și sunete din natură. În general, ascultarea muzicii preferate îți aduce bucurie și satisfacție, ceea ce duce la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Când vorbim despre muzică, excludem stiluri precum hard rock, metal, rap, electronică și muzică house, deoarece acestea au un efect negativ asupra corpului. Știați că ascultarea unei muzici calme și vesele poate duce la dilatarea vaselor de sânge, ceea ce duce la creșterea fluxului sanguin. Când muzica este stresantă și stresantă, vasele de sânge ale ascultătorului se constrâng și nivelul fluxului sanguin scade.

Sa demonstrat că terapia prin muzică ameliorează tensiunea și stresul și combate cu succes depresia. Muzica îi ajută pe cei cu probleme emoționale să-și rezolve problemele mai ușor, să ia decizii cu un leagăn și să-și schimbe starea de spirit într-o direcție pozitivă. Ne face mai inteligenți și stimulează creierul. Iată o listă a efectelor pozitive specifice ale muzicii asupra sănătății noastre:

• Muzica stimulează recuperarea mai rapidă după o boală. Ameliorează durerile cronice și postoperatorii. Ascultarea muzicii poate reduce durerea cu până la 21% în condiții de osteoartrita, probleme de disc și artrită reumatoidă. Este utilizat în unele facilități medicale pentru a reduce nevoia de medicamente în timpul nașterii, pentru a reduce durerea postoperatorie și pentru a face anestezia mai eficientă în timpul intervenției chirurgicale. Există mai multe teorii pentru a explica acest efect pozitiv al muzicii: atrage atenția, creează un sentiment de control la pacient, ajută la eliberarea endorfinelor în corp pentru a face față durerii, muzica lentă calmează respirația și ritmul cardiac.

• Muzica scade tensiunea arterială. Potrivit Societății Americane de Hipertensiune, ascultarea muzicii clasice, bisericești sau celtice timp de cel puțin 30 de minute pe zi scade semnificativ tensiunea arterială.


• După un studiu asupra tinerilor, cărora li se oferă posibilitatea de a asculta mai multe pasaje consecutive de opere muzicale cu scurte pauze între ele, o relație directă între ritmul și tempo-ul muzicii cu ritmul cardiac și respirația. Muzica lentă încetinește ritmul cardiac, crește rapid și pauzele între muzică o normalizează la nivelul optim.

• Jazzul poate ajuta la recuperarea post-accident vascular cerebral. Această muzică îmbunătățește memoria verbală și atenția.

• Muzica reduce migrenele și durerile de cap cronice prin reducerea intensității, frecvenței și durerii durerii.

• Întărește sistemul imunitar. Ascultarea unui stil de muzică preferat poate duce la emoții pozitive, ceea ce duce la secreția de hormoni speciali care stimulează imunitatea. Ascultarea muzicii și cântarea pot reduce nivelul hormonului asociat cu stresul - cortizolul (eliberat în organism ca urmare a stresului) cu 25%.

• Muzica crește IQ-ul, inteligența și memoria, concentrarea și atenția. Afectează gândirea spațio-temporală, abilitățile matematice, abilitățile literare și inteligența emoțională. Muzica Mozart și muzica barocă cu cele 60 de bătăi pe minut stimulează activitatea părții stângi și drepte a creierului. Ei ne duc la gama alfa - o stare de odihnă și senzații sublime. Stimularea simultană a ambelor părți ale creierului maximizează învățarea și amintirea ceva mai mult timp. Informațiile pe care le învățăm activează stânga, iar muzica pe care o ascultăm activează dreapta. Același lucru se întâmplă atunci când cântăm la un instrument și cântăm în același timp. Toate acestea fac creierul mai capabil să proceseze informații. Copiii care iau lecții de muzică se caracterizează printr-o memorie mai bună decât cei care nu o fac, cu capacitatea de a rezolva problemele mai ușor și cu o memorie spațială bună. Aceasta este muzică fără o parte vocală.

• Muzica îmbunătățește activitatea motorie. Ascultarea muzicii reduce sentimentele de oboseală și nivelurile de excitare psihologică și îmbunătățește coordonarea motorie. Ameliorează tensiunea musculară, îmbunătățește mișcarea și coordonarea corpului.

• Îmbunătățește productivitatea muncii. Aflați ce stil de muzică vă stimulează cel mai mult activitatea creativă și profitați. Știați că abilitatea umană de a gestiona elemente vizuale, inclusiv litere și cifre, este mai rapidă atunci când ascultați muzică clasică.

• Muzica calmează și ajută la somn. Ascultarea a 45 de minute de muzică liniștitoare înainte de culcare oferă un somn profund și bun noaptea. Muzica relaxantă reduce activitatea sistemului nervos simpatic, reduce tensiunea, tensiunea arterială, ritmul cardiac și respirator și are un efect calmant asupra somnului, deoarece calmează mușchii și ne îndepărtează de gânduri. În acest caz, ne simțim mai pozitivi.

• Ascultarea muzicii noastre preferate scade nivelul hormonilor corticosteroizi, îmbunătățește starea chiar și a nou-născuților și reduce frica.

• Muzica vindecă sufletul și ridică spiritul unei persoane.

Ajută pacienții cu Alzheimer, precum și alte manifestări de demență, boala Parkinson, cancer, SIDA. Reduce simptomele vărsăturilor la persoanele care urmează chimioterapie.

Iată câteva fapte interesante despre muzică și sănătatea noastră.
Potrivit unui studiu, următoarele instrumente muzicale afectează diferitele noastre organe și favorizează funcționarea lor.

• Pianul afectează rinichii, vezica urinară și stimulează glanda tiroidă;
• Tamburul restabilește ritmul cardiac, stimulează sistemul circulator;
• Flautul curăță sistemul bronho-pulmonar;
• Acordeonul normalizează activitatea cavității abdominale;
• Instrumentele de harpă și coarde normalizează tensiunea arterială, tratează isteria și normalizează sistemul cardiovascular;
• Saxofonul normalizează activitatea sistemului reproductiv;
• Clarinetul îmbunătățește circulația sângelui;
• Contrabas, violoncel și chitară - vindecă rinichii și afectează intestinul subțire și inima;
• Cimbalul are un efect benefic asupra ficatului;
• Balalaika are un efect pozitiv asupra digestiei;
• Tubul vindecă radiculita;
• Corpul promovează echilibrul mental;
• Vioara vindecă sufletul.


În China, discuri separate au fost chiar dezvoltate cu titlurile „Inimă”, „Ficat”, „Intestine”, „Stomac”. În Florida, irigă livezi de portocali în timp ce cântă muzică cu sunetele păsărilor care cântă. În acest caz, randamentul portocalelor se caracterizează printr-o dulceață mai mare și cu 121% mai multă vitamină C. În Evul Mediu, oamenii credeau că s-au salvat de la ciumă, sunând clopotele bisericii. S-a constatat că ascultarea de muzică clasică în timp ce conduceți mașina reduce riscul de accidente de 15 ori, iar dacă ascultați muzică clasică sau populară pe microbuz, acest lucru duce la o scădere bruscă a iritabilității pasagerilor. Chiar și găinile sunt mai fericite și depun mai multe ouă atunci când ascultă muzică liniștitoare. În Olanda, producția de lapte crește odată cu muzica lui Mozart.

Muzica este un profilactic sigur. Nu are efecte secundare și consecințe negative. Nu întâmplător Platon a susținut că baza unei societăți sănătoase ar trebui să fie muzica și gimnastica. Combinați ascultarea muzicii cu o dietă adecvată și echilibrată și asigurați-vă sănătatea, buna dispoziție și tonul. Dacă aveți nevoie de ajutor calificat, specialiștii noștri de la Healthy Life Medical Center vor pregăti un program de vindecare personal care va satisface nevoile corpului dvs. într-un mod eficient și pe termen lung și veți alege muzica preferată. Trăiește în armonie cu tine și cu oamenii din jurul tău.