Nikita, am citit articolul de pe link și acum mi-am amintit că Coca Cola Light este o sursă de fenilalanină Șocat
Și beau litri Trist Trist Trist Poate că îi vom opri pe ea și pe ea Tristă
B ** și otrăvuri. #Discutând #Discutând #Discutând #Discutând

carne

Cel mai rău lucru este că este prezent în toți îndulcitorii. Și oricare ar fi dulciurile pe care le-am face cu un îndulcitor, aceste otrăvuri sunt înăuntru.

Nyala, Ei bine, ca să vă spun adevărul, este puțin înfricoșător la început. Mai ales dacă nu ai pus purcelul să doarmă bine în sufletul tău, pentru că în al doilea tentații nu sunt atât de mult. În al treilea, este puțin diferit - o gală - și decideți că puteți merge prea departe cu impunitate, când de fapt nu este. La început am adăugat la mâncare doar fructele, brânza și 1 umplutură. pâine integrală. O adevărată gală/complet nereglementată/- n-am făcut-o - uneori din frica de îmbarcare, alteori din frica de mine. Galerele mele erau, de exemplu, desert PZ + fără regim. Nu am adăugat amidonuri decât după o lună.

De fapt, totul este individual și nu trebuie să vă relaxați, ci trebuie să vă monitorizați constant. Acesta este cel mai precis mod de a determina ce alimente vă afectează personal și pe care să le evitați în viitor. Mi-am dat seama că nu am + după spaghete, ci după cartofi - am.

Și cele mai importante/de fapt sunt două /:
1. Toți cei din al treilea trebuie să fie pregătiți pentru beneficii temporare/de la 1-2 kg./ și să nu fie amețiți/avem exemple foarte elocvente aici /.
2. Nutriția ar trebui să fie moderat și bine judecat, pentru că ceea ce ați obținut este un rezultat temporar care trebuie solidificat și dacă l-ați lovit prin mei, toate eforturile voastre se vor pierde !

PP:
Lasă-mă să mă implic în subiectul îndulcitorilor - Sunt doar pentru puțin varietate - nu pentru a mânca, era horaaaa!

Pentru a-i liniști pe viitorii jucători din faza a treia, vă voi spune că a patra este locul în care este mai înspăimântător, deoarece o persoană decide că a depășit în sfârșit greutatea și își poate permite totul și, după cum puteți ghici - nu este deloc adevărat.

Ducan scrie explicit în carte că îndulcitorii pot fi folosiți chiar și de femeile însărcinate.

Nu sunt un expert pe această temă, dar îmi amintesc că există câteva norme pentru cantitatea de îndulcitori pe kg de greutate, care sunt inofensive și nu erau deloc mici. Cred că, cu condiția să nu fie pentru viață, nu este atât de periculos să le luați temporar. În orice caz, deși în general nu sunt dependent de dulciuri, am constatat că fără îndulcitori regimul este greu de supraviețuit. Așa că le folosesc personal când simt nevoia de gem.

Nyala, Eu personal am slăbit 4 kg în al treilea timp de aproximativ 1 lună, recunosc fără luptă că la început a fost 2+ (s-a introdus treptat fruct + brânză + pâine, dar fără mângâieri și carbohidrați), apoi a fost o treime normală, dar Am continuat să pierd și așa că după acea lună am avut dreptate în a 4-a pentru că nu am vrut să mai pierd un gram. Sanny () scrisese ieri o postare foarte frumoasă despre a treia ei - dacă nu mă înșel, are -3 kg. De asemenea, mă gândesc spontan la Tzotsi (și a început a treia la 70 de ani și a fost de aproximativ 66 kg la un moment dat) și știu că a pierdut foarte mult în a treia (). (EDIT: În timp ce publicam, Vesito5 era înaintea mea.) Fetelor, sper să nu vă supărați că vă dau un exemplu. Mai sunt și alții, dar nu știu cine a dat jos exact cât și a păstrat în al treilea.

Claire, la multi ani fiicei tale! Sa fii viu si sanatos si doar sa te fac fericit!
Gelinda, fericită lună nouă!

Stelhen, Mă bucur foarte mult că nu aveți cetone, știu că de asta se temea cel mai mult. Scăderea zahărului din sânge, desigur, nu este bună, dar pare mai ușor de corectat - pe lângă mai multe lactate, adăugați mai multe legume cu mai mulți carbohidrați, cu tărâțele încă nu exagerați - nu pentru altceva, dar de ce pot extrage benefice oligoelemente din corp dacă este supradozată sistemic.
таняманя, Ne lansați o mulțime de lucruri utile astăzi (de fapt ca întotdeauna) atât ca informații, cât și ca subiect de reflecție.