Nutriționiștii profesioniști și antrenorii de fitness care lucrează cu vedete de la Hollywood își dezvăluie secretele pierderii în greutate. Distracția lor preferată este să-și folosească imaginația pentru a inventa noi trucuri în lupta împotriva excesului de greutate.
De exemplu, Matt Robert, care lucrează cu Madonna și Sting, susține că slăbirea și dieta sunt mai ușoare atunci când mănânci în fața unei oglinzi. Acest mod de slăbit este cunoscut de mult, dar specialistul l-a schimbat puțin.
Robert vă sfătuiește să mâncați în fața oglinzii în costum de baie sau lenjerie de corp - astfel încât este mai ușor să vedeți deficiențele siluetei dvs. și să pierdeți dorința de a mânca în exces, scrie GeniusBeauty.
O variantă a acestui truc este să mănânci pe plajă pentru a-ți da seama de câteva kilograme în plus cu care ai de-a face.
Potrivit altor secrete pentru scăderea în greutate sunt consumul unui pahar de apă înainte de mese, folosirea unor farfurii și ustensile mici, utilizarea obligatorie a cuțitului și a furculiței. Psihologii sfătuiesc să rămâi la frigider fotografia ta, în care pari subțire - te va stimula să mănânci mai puțin.
- Pierderea în greutate la Hollywood - partea 1 Beauty High Club
- O nouă modalitate de a pierde în greutate thermodietBeauty High Club
- Cele mai reușite moduri de a slăbi - Pentru femei
- Coronavirusul slăbește de la lumina soarelui, căldură și umiditate High Club News
- Moduri populare de a slăbi - rețete Dietele