Apă fierbinte cu lămâie - un ritual de dimineață care te poate ajuta cu multe lucruri, iată 9 motive pentru care ar trebui să bei această băutură dimineața pe stomacul gol.
1. Reduce inflamația: Dacă beți în mod regulat apă caldă cu lămâie pe stomacul gol, veți reduce nivelurile de aciditate din organism, care sunt, în general, la baza majorității proceselor inflamatorii.
2. Reduce greutatea: Datorită conținutului ridicat de fibre de pectină, sucul de lămâie neutralizează și suprima pofta de mâncare, reduce dorința de hrană, mai ales atunci când este cauzată de tensiune nervoasă și stres. Conținutul de vitamina C din lămâie ajută la arderea mai multor grăsimi corporale în timpul activității fizice regulate.
3. Pentru o digestie mai bună: Sucul de lămâie în combinație cu apa luată dimineața pe stomacul gol îmbunătățește permanent digestia și stimulează excreția de toxine din tractul digestiv.
4. Pentru detoxifiere: Lămâia este cunoscută pentru proprietățile sale de curățare. În combinație cu apa caldă, acționează ca un catalizator care atrage toxinele și apoi ajută la eliminarea lor din corp. Astfel stimulează secreția de enzime și îmbunătățește activitatea ficatului.
5. Întărește sistemul imunitar: Vitamina C întărește sistemul imunitar și îl face mai puternic, această băutură este deosebit de eficientă în perioada infecțiilor virale.
6. Înfrumusețează pielea: antioxidanții conținuți în sucul de lămâie au un efect de întinerire asupra pielii feței și a corpului. De asemenea, stimulează producția de colagen, care menține elasticitatea țesuturilor, îmbunătățește tenul și combate radicalii liberi responsabili de îmbătrânirea prematură și formarea de linii fine, riduri faciale etc.
7. Întărește gingiile: inflamațiile și sângerările frecvente ale gingiilor pot fi cauzate de lipsa de vitamina C din organism, administrarea lămâii cu apă caldă, compensează această deficiență. Dar există o afecțiune foarte importantă, de îndată ce bei apă, clătește dinții cu apă curată pentru a îndepărta acidul citric, când în cantități mari, acesta erodează smalțul dinților.
8. Furnizează potasiu organismului: Datorită conținutului ridicat de potasiu, lămâia ajută la buna funcționare a întregului corp, deficitul de potasiu duce la dureri musculare și, în cazuri mai severe, la atrofiere.
9. Oferă energie: Apa caldă cu lămâie mărește de fapt energia și dă un impuls pentru întreaga zi.
- De aceea ar trebui să beți Lapte de Aur în fiecare dimineață și să vedeți ce se întâmplă cu cele cronice
- De ce să bem apă cu lămâie în fiecare dimineață! BG Banks - Cel mai mare catalog de bănci din Bulgaria
- Bea un pahar de apă cu lămâie în fiecare dimineață! Rezultatul este uimitor! Știri și comentarii
- Sănătos 9 motive pentru care ar trebui să mănânci unt de arahide - Site-ul preferat al fiecărei doamne
- Ai gastrită și ai încetat să bei. Și am fost, dar acum adaug acest ingredient în fiecare dimineață