O dietă cu suc de câteva zile diluează sângele, a cărui chimie se schimbă. Ea este util pentru persoanele cu acnee, probleme digestive, somn slab, transpirații nocturne. Sucurile îmbunătățesc activitatea ficatului și curăță rinichii.
Metoda este periculoasă pentru diabetici (sucul are o concentrație mare de zahăr), dependenți de droguri, persoanele care iau antidepresive. Sucurile sporesc efectul drogurilor, care amenință cu supradozajul. De asemenea, acestea nu sunt recomandate femeilor însărcinate și care alăptează.
Cantitatea mare de zahăr din sucuri hrănește creierul, dar nu conțin proteine și grăsimi necesare absorbției vitaminelor. În ceea ce privește pierderea în greutate, se poate întâmpla numai din cauza curățării tractului intestinal. Dar arderea grăsimilor este exclusă.
Prin primele trei zile consumă doar sucuri, apă și ceai. Nu ar trebui să vă simțiți foarte foame.
De la a patra până la a noua zi (inclusiv) reduceți cantitatea de sucuri și adăugați fructe și legume proaspete în meniul zilnic. Dacă puteți, atunci când mâncați fructe, lăsați-le să fie de un fel. Cu alte cuvinte, dacă aveți de gând să mâncați fructe proaspete la prânz, lăsați-l să fie doar piersici sau doar caise. Este mai bine să nu le combinați. Legumele pot fi roșii, sfeclă, morcovi, castraveți. Se adauga patrunjel si telina.
Din ziua a zecea până în a paisprezecea continuați cu sucuri, fructe și legume proaspete și puteți adăuga carne prăjită sau pește, dar nu mai mult de 150 g pe zi.
Așadar, după sfârșitul celor două săptămâni de dietă adăugați treptat produse lactate, leguminoase, începând cu 50 g pe zi.
Sucuri detoxifiante sunt cele realizate din morcovi, sfeclă și castraveți.
Pentru sistemul digestiv pregătește suc din pere, mere și ghimbir.
Postat: 20.08.2013/Vizualizat: 5719 ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova
- SUC CU SUC
- Dieta cu suc pentru rezultate rapide
- Un ultim plan de dietă de 7 zile pentru scăderea în greutate - Frumusețe și modă - 2021
- Dieta cu suc
- Dieta cu sucuri de fructe și legume - rapid și delicios