Uitați de un alt hobby dietetic - în curând ne vom baza pe „pierderea virtuală în greutate” în lupta împotriva excesului de greutate, scrie „Daily Express”, referindu-se la rezultatele unui studiu din SUA cu 128 de femei supraponderale.

virtuală

Cercetătorii de la Universitatea George Washington au descoperit că, atunci când urmăresc un videoclip al unui antrenament și mănâncă un avatar sănătos modelat după ei, femeile sunt încurajate să lupte împotriva supraponderalității.

Abordarea a ajutat doamnele plinute să piardă în medie două kilograme în patru săptămâni.

Și, deși rezultatele sunt comparabile cu cele ale dietei, experții speră că vor aduce beneficii femeilor pentru a dobândi obiceiuri sănătoase și pentru a-și controla greutatea mai ușor.

Asistentul virtual inspiră femeile care doresc să slăbească ajutându-le să-și imagineze cum arată ei înșiși pe banda de alergat, cum să controleze dimensiunile porțiilor și cum să aleagă produse sănătoase.

Un studiu anterior a constatat că atunci când observă antrenarea avatarilor gemeni, oamenii sunt mai predispuși să facă exerciții fizice a doua zi.

Altele decât sănătatea

Aportul de Omega-3 ne ajută să dormim suficient

Un expert australian sfătuiește să ia omega-3 la culcare cu cel puțin o oră în plus, a raportat ediția electronică a „Daily Mail”, citată de BTA. "Deficitul de omega-3 poate duce la o reducere a

Conf. Univ. Kunchev: Dacă 70% din populație este imunizată, nu se poate produce o epidemie

Statul la o întâlnire cu profesorii care au refuzat vaccinarea. La ordinul prim-ministrului, echipe din Ministerul Sănătății și Educației s-au întâlnit cu profesori în satul Yambol Boyadzhik

Ciocolata protejează împotriva diabetului

Oamenii de știință cred că consumul regulat de flavonoide din cacao poate fi unul dintre puținii factori care explică beneficiile cognitive ale ciocolatei, a raportat BGNES

Aer curat - cel mai mare dușman al coronavirusului

Persoanele cu probleme pulmonare sunt cele mai vulnerabile la infecția cu coronavirus. Coronavirusul atacă sistemul respirator, deci calitatea aerului pe care îl respirăm

Dr. Julian Yordanov: Problema transpirației excesive este rezolvabilă

Studii recente arată că 10-12% dintre oameni suferă de hiperhidroză - o afecțiune a hiperhidrozei, care le afectează grav calitatea vieții.