Simt că sunt foarte dependent de ciocolată. Pur și simplu nu mă pot opri. Mananc un baton întreg de ciocolată aproape în fiecare zi. Cum să slăbești așa? Din nou, deoarece nu mă îngraș.
Încerc să trec la produse de ciocolată mai ușoare, care sunt doar glazurate, dar aceasta nu este o soluție. Și îmi doresc foarte mult să slăbesc și sunt atât de furios pe mine, încât nu mă descurc.

Altfel fac exerciții, nu sunt suficiente în opinia mea, dar cel puțin este regulat. Când să faci serii și când este bine să faci multe piese simultan?

„Orice s-ar

Buna ziua, Nanane!

V-aș recomanda să cumpărați această carte:

Capitolul 6 al cărții „Întreruperea dorințelor irezistibile” enumeră 1 exercițiu care se face, după părerea mea, funcționează. Există, de asemenea, un caz în care o femeie bea zilnic câte 4 litri de Coca-Cola. Și datorită exercițiului pe care îl aplică, a reușit să facă față acestei dependențe.

Potrivit lui Sri Sri Ravi Shankar, atunci când o persoană dorește să evite dependența, trebuie să-și folosească ego-ul, puteți repeta pentru voi înșivă - „Orice s-ar întâmpla, nu voi atinge ciocolata!”

Noroc și cred că vei reuși

Buna ziua, Nanane!

Potrivit lui Sri Sri Ravi Shankar, atunci când o persoană dorește să evite dependența, trebuie să-și folosească ego-ul, puteți repeta pentru voi înșivă - „Orice s-ar întâmpla, nu voi atinge ciocolata!”

Noroc și cred că vei reuși

Ieri am cumpărat o ciocolată Milka cu alune și caramel (una dintre cele mai mari) și a dispărut

Și mănânc o ciocolată întreagă dintre cele mai mari, atâta timp cât cade în labele mele prădătoare. Dar prefer Noisette.

tort de capsuni, știi cum este cu dependențele - te împiedică să ceri cu adevărat să renunți. Ca și în cazul țigărilor, crezi că, dacă vrei cu adevărat să te oprești, te vei opri, dar nu vrei cu adevărat. Am făcut o carte foarte bună cu țigări (de Alan Carr), dar ciocolată = țigări = droguri. Mă întreb deja dacă au pus ceva în aceste substanțe dependente (așa cum au spus, ceva cu g, a fost glutamat.) Nu pot să-mi înmoaie atât de mult creierul din ciocolata plictisitoare.
Sincer, prefer să rămân flămând - aseară, de exemplu, nu am luat cina să mănânc ceva dulce cu conștiința curată.

Nanane
Te inteleg complet. și sunt un cunoscut dinte dulce. Dar nu sunt doar ciocolată, ci tot ce conține zahăr. Pur și simplu nu mă pot opri.
Ciocolata face ca creierul tău să producă endorfine (hormonul fericirii) și de aceea te simți dependent și vrei din ce în ce mai mult.
Iată câteva modalități de ao obține. fără ciocolată

Sper că am ajutat