Acum este momentul când, mergând la piață, primul fruct pe care îl veți observa sunt cireșele. Și nu este un accident, nu ar trebui să le ratezi. Iată câteva motive pentru care cireșele fac parte din dieta ta astăzi:

sezonul

  • Cireșele sunt bomboane din natură - mici, dulci, delicioase, frumoase; nu există o modalitate mai bună și mai sănătoasă de a înlocui bomboanele și acum este momentul. Nu este o coincidență faptul că de mai bine de 120 de ani cea mai faimoasă băutură carbogazoasă din lume a fost cu aroma de cireșe!
  • Cireșele sunt potrivite chiar dacă aplicați dietă a slăbi ca un bol cireșe conține aproximativ 90 de calorii.
  • O grămadă cireșe are un efect benefic asupra tractului gastrointestinal datorită fibrelor pe care vi le oferă.
  • Unele studii (neconfirmate științific) arată că sucul de cireșe are un efect benefic asupra durerilor musculare după o zi grea de muncă. Cel mai bine este să încercați dacă aveți un efect similar.
  • Cireșele sunt bogate în flavonoizi - antioxidanți, care sunt asociați cu limitarea procesului inflamator în ateroscleroză și reducerea riscului de boli cardiovasculare.
  • Unele studii (de asemenea neconfirmate științific) arată că cireșele au un efect benefic asupra sistemului imunitar și pot ajuta la combaterea gripei.
  • Nu trebuie să ratăm faptul că cireșele, alături de mere, sunt un fruct recomandat de către pediatri pentru prepararea sucuri pentru bebeluși.