Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100
  • MULȚUMIRI

Oamenii care urmează o dietă săracă în carbohidrați sau grăsimi nu trăiesc mai mult decât dacă încearcă să evite junk food și tentațiile dulci, a raportat Reuters, citând un studiu din SUA.

carbohidrați

Specialiștii de la Colegiul T.H. Chan de Sănătate Publică din Boston au urmărit 37.233 de persoane în scopurile sale. La începutul studiului, care a durat două decenii, participanții aveau în medie 50 de ani. A ucis 4.866 de persoane (13%), majoritatea cu boli de inimă sau cancer. Mai multe tipuri de cancer și o serie de boli cardiovasculare sunt asociate cu alimentația nesănătoasă, a raportat BTA.

În general, studiul actual a constatat rate de mortalitate similare în rândul persoanelor cu diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau grăsimi și a celor care nu au urmat diete similare.

Cu toate acestea, experții au descoperit că riscul de deces prematur este mai mic pentru persoanele care urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi care consumă alimente sănătoase precum proteine ​​vegetale, grăsimi nesaturate și carbohidrați de înaltă calitate sub formă de fructe, legume, leguminoase., cereale integrale.

Pe de altă parte, cercetătorii au raportat o mortalitate mai mare la persoanele ale căror diete sunt bogate în grăsimi saturate și proteine ​​animale.

„Beneficiile pentru sănătate ale dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi depind nu numai de tipul de proteine ​​sau grăsimi, ci și de calitatea altor carbohidrați din dietă”, au scris autorii studiului în Journal of Internal Medicine of the American Asociația Medicală.

Rezultatele studiului arată că, în rândul persoanelor care au urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, riscul de deces în studiu a fost cu 16% mai mare decât pentru cei care au obținut cele mai multe calorii din junk food.

În grupul de subiecți care au urmat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, riscul corespunzător a fost cu 12% mai mare.
Cercetările arată că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi pot fi „bune” și „rele”, a spus Andrew Menty de la Universitatea McMaster din Ontario, Canada.