care

(NaturalNews) Suferiți de sindromul picioarelor neliniștite? Cercetătorii sunt nedumeriți de motivul acestei afecțiuni curioase, în care unii oameni pur și simplu nu pot sta liniștiți noaptea.

Conform studiilor recente, posibilele cauze ale sindromului picioarelor neliniștite includ:

• Incapacitatea de a trata dopamina în mod corespunzător
• Genetica
• Alte boli cronice
• Medicamente
• Sarcina
• Deficiență de fier

Noile studii analizează puțin mai atent posibilele cauze ale sindromului picioarelor neliniștite (LES). Deoarece SNK este adesea asociat cu alte boli cronice, cum ar fi oboseala cronică, diabetul și neuropatia periferică, cercetătorii de la Universitatea din Washington au decis să analizeze relația dintre aceste boli și SNK în 2011. Ceea ce au găsit ca o posibilă cauză a sindromului picioarelor neliniștite este destul de surprinzător.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că, deoarece unele dintre aceste boli și afecțiuni sunt asociate cu boli imune cauzate de inflamație, inflamația poate declanșa sindromul picioarelor neliniștite. Au descoperit 38 de boli și afecțiuni asociate cu SNK ridicat. Nouăzeci și cinci la sută dintre acestea sunt asociate cu inflamații excesive în organism. Datorită gradului ridicat de conectivitate, cercetătorii au ajuns la concluzia că inflamația poate juca un rol mai mare în SNC-uri decât se credea anterior. Cercetătorii spun că inflamația poate juca un rol în SNC în trei moduri:

• Inflamația poate provoca deficit de fier, ceea ce duce la SNK

• Răspunsurile imune la niveluri dezechilibrate de bacterii din intestin pot provoca inflamații care pot duce la SNK

• Mecanismele de apărare genetică modificate pot duce la inflamații excesive, care pot provoca SNK

Tratamentul inflamației și SNK

Pe baza acestei teorii, persoanele cu SNK pot elimina episoadele de SNK prin controlul inflamației. Acest lucru se poate face în trei moduri separate.

1. Elimină inflamația. Eliminați sursele de inflamație din alimente și medicamente (atunci când este posibil). Alimentele inflamatorii includ:

• Omega - 6 grăsimi
• Hrana procesata
• Glucide rafinate
• Zahar
• Grăsimi trans

2. Luați suplimente antiinflamatoare. Acest pas va ajuta la calmarea oricărei inflamații existente, precum și la reducerea efectului inflamator al alimentelor consumate recent. Cele mai bune suplimente pentru reducerea inflamației și oprirea SNK includ:

• Calciu și magneziu
• Curcumina
• Valeriană
• Fier
• Acizi grasi omega-3
• Vitamine B (12, 9 și 6)
• Ghimbir
• Vitamina A.
• Vitamina E

3. Mănâncă alimente antiinflamatoare. Ultimul pas este să consumați alimente antiinflamatoare. Aceste alimente vor ajuta la controlul inflamației și la eliminarea simptomelor SNK, dacă teoria cercetătorilor de la Universitatea din Washington este corectă. Următoarele alimente sunt luptători antiinflamatori bine-cunoscuți:

• Cireșe
• Ardei
• Nuci
• Pește gras
• Boabe
• Sfecla
• Roșii
• Legume cu frunze verzi

Controlul SNC cu agenți antiinflamatori

Deși sunt necesare mai multe cercetări cu privire la rolul inflamației în SNK, există dovezi care să susțină faptul că aceasta poate fi un factor major care contribuie la simptomele SNK. Dacă cercetătorii de la Universitatea din Washington au dreptate, acest lucru ar putea deschide un mod cu totul nou de a trata SNC fără sedative periculoase sau alte medicamente.

Dacă suferiți de sindromul picioarelor neliniștite, acordați o șansă unui medicament antiinflamator.