greutatea

Potrivit unui studiu recent, Comentariile părinților despre greutatea copiilor lor dau naștere adesea unei stime de sine scăzute și constante nemulțumire într-o etapă ulterioară a vieții celor mici. Echilibrul dintre sfaturi și reproșuri lipsește adesea, a rezultatul este rușine, complexe și adesea chiar tulburări alimentare.

Pentru a preveni astfel de consecințe neplăcute, am decis să fim atenți la modul în care adulții abordează lupta împotriva greutății copiilor lor. Iată ce NU trebuie să spui când subiectul conversației este greutatea copilului tău. Pentru binele lor.

Arătați-le că sunt perfecte așa cum sunt. Fără comentarii batjocoritoare, fără sfaturi inutile. Adesea, copiii se îngrașă înainte de a ajunge la înălțime și la pubertate. Desigur, dacă bănuiți că greutatea amenință sănătatea și viața copilului dumneavoastră, consultați un specialist.

Nu le compara. Nu contează dacă una dintre fiicele tale este slabă și cealaltă nu, dacă toți prietenii copilului tău sunt în formă maximă și ai tăi nu. Nu le compara niciodată. În acest fel, veți învăța omul mic modelele greșite, adesea de neatins, care îl vor chinui ulterior pe tot parcursul vieții sale.

Nu vă bateți joc de greutatea lor și interziceți altor membri ai familiei să facă acest lucru. Casa și rudele dvs. ar trebui să fie sprijinul de care are nevoie adolescentul, nu cel mai mare dușman al său. Crede-mă, altfel te va ură atât pe tine, cât și pe tine. Acceptați că copilul dumneavoastră se va confrunta cu comentarii și ridiculizări la școală, pe stradă și chiar de la prieteni - el nu are nevoie de asta acasă.

Evitați să comentați propria greutate. Dacă nu îți place modul în care ți se potrivește o haină, nu-ți reproșa greutatea. Aceasta vă va învăța copilul că trupul său este un dușman care trebuie distrus.

Aceasta, desigur, nu înseamnă că aspectul și sănătatea trebuie evitate. Dimpotriva. Învață-i copiilor tăi că trupurile lor trebuie să fie puternice. Arătați-le că exercițiile fizice și mâncarea proaspătă sunt alegerea potrivită. Fii sprijinul lor, prieten și profesor - numai atunci îi vei ajuta să crească sănătoși, fericiți și plini.