Boală: anemie feriprivă,

Ultima modificare pe 08 septembrie 2020 la 18:18 150 0

nutriția

Ca răspuns la L.N. din orasul P.

În ceea ce privește dieta în anemia feriprivă cu niveluri scăzute de hemoglobină, vă recomand următoarele. Cred că mănânci prost. Acest lucru este fixabil. Una dintre cauzele acestui tip de anemie este consumul insuficient sau lipsa de proteine ​​animale complete, care se obțin din carne roșie și ficat, care sunt cele mai bogate în fier.
De asemenea, este posibil să vă lipsească vitamina B12 antianemică (cianocobalamină). Sau lipsa importantului factor anti-anemic intrinsec care este secretat de mucoasa stomacului la om. Anemia se poate datora și sângerărilor recurente și altora.

Simptomele pe care le menționați sunt legate de anemie și stres. Dar, din cauza pierderii atât de multe kilograme în greutate, este important să consultați un endocrinolog. De asemenea, este posibil să aveți un stomac deranjat cu tulburări digestive, care ar trebui clarificat cu un gastroenterolog.

Vă recomandăm ca alimentele dvs. să conțină:
- Carne slabă (carne de vită, carne de vită, carne de porc) și preparate din ficat.
- Alimente bogate în factor anti-anemic: tripă (supă de tripă), limbă, rinichi, gălbenuș de ou (ouă fierte, cremă de caramel, cremă de castel etc.). Din legume spanac, urzici, salate și salată verde, sfeclă roșie și morcovi (în special proaspete), varză, sparanghel.