Nu mă înghesuiesc, mănânc mai mult sau mai puțin următoarele:
9-10: 00 - cafea, proaspătă, omletă cu brânză galbenă și roșii sau 2 ouă și roșii cu brânză sau orice am sau vreau să mănânc
la 12:00 o salată cu niște feluri principale (cartofi, orez cu legume, pește, carne pe care vreau să o mănânc sau niște paste - spaghete, tagliatelle.)
iar la 14:00 - 15:00 dacă vreau să mănânc o altă salată cu parmezan și pui sau altceva
acest lucru nu este calcat. până la sfârșitul zilei arzi tot ce mănânci.
Nu mă înghesuiesc, mănânc mai mult sau mai puțin următoarele:
9-10: 00 - cafea, proaspătă, omletă cu brânză galbenă și roșii sau 2 ouă și roșii cu brânză sau orice am sau vreau să mănânc
la 12:00 o salată cu niște feluri principale (cartofi, orez cu legume, pește, carne pe care vreau să o mănânc sau niște paste - spaghete, tagliatelle.)
iar la 14:00 - 15:00 dacă vreau să mănânc o altă salată cu parmezan și pui sau altceva
acest lucru nu este calcat. până la sfârșitul zilei arzi tot ce mănânci.
- Ce fel de contracepție să alegeți Arhivă - Forumuri
- Vreau să slăbesc! Arhivă - Forumuri
- Cum să compilezi o dietă Arhivă - Forumuri
- Vindecarea foamei sau arhiva NVD - Forumuri
- Cum am slăbit și mi-am recăpătat forma