O nutriție bună este o parte importantă a recuperării complete după un transplant de ficat.
O dietă sănătoasă este aceea care constă din fructe, legume, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi și include, de asemenea, carne slabă, carne de pasăre (pui, curcan), pește, ouă, nuci și fasole. Ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi saturate, grăsimi trans, sare, zahăr adăugat și colesterol. .
După un transplant de ficat, pacienții au nevoie de alimente bogate în calorii și proteine pentru a repara mușchii și țesutul. Cerințele dietetice sunt diferite pentru toată lumea.
În primele câteva săptămâni după transplant, unii pacienți au probleme cu alimentația din cauza pierderii poftei de mâncare sau a modificării gustului. Aceasta este o afecțiune obișnuită și problema se rezolvă în timp cu recuperarea pacienților și creșterea activității lor fizice.
Iată câteva sfaturi dacă aveți probleme cu alimentația:
- Dacă nu ai apetit, încercați să mâncați de mai multe ori pe zi cu cantități mai mici de alimente și gustări. Alegeți alimente bogate în proteine și/sau beți lichide cu conținut ridicat de calorii, cum ar fi lapte sau suc.
- Dacă te simți plin și balonat, încercați să mâncați mese mici frecvente și evitați alimentele care pot duce la flatulență suplimentară, mâncați alimente bogate în carbohidrați și proteine, nu grăsimi, beți lichide între mese, nu în timpul.
- Dacă vă simțiți rău, mâncați mai mulți carbohidrați, cum ar fi pastele, cerealele, pâinea, sărurile și fructele - ar putea ajuta.
Greața poate fi redusă și prin consumul de ceai de ghimbir și apă de lămâie.
- Dacă apar modificări ale gustului, încercați să folosiți condimente pentru a îmbunătăți gustul alimentelor.
După transplant, majoritatea pacienților nu trebuie să respecte restricțiile alimentare. Recomandările dvs. sunt aproape la fel ca pentru orice persoană care încearcă să mănânce sănătos. Dacă aveți alte probleme de sănătate, cum ar fi glicemia crescută sau hipertensiunea arterială, medicul dumneavoastră vă va oferi instrucțiuni speciale pentru dieta dumneavoastră.
Dietele, suplimentele alimentare și alimentele pe bază de plante ar trebui evitate.
Nivelul unor medicamente anti-respingere este afectat atunci când se iau grapefruit sau suc de grepfrut. Toate centrele de transplant recomandă
pacienții transplantați pentru a evita toate formele de grapefruit și toate băuturile care conțin o cantitate semnificativă de suc de grapefruit, mai ales dacă luați ciclosporină sau tacrolimus.
Deși este important să recâștigi greutatea pierdută, greutatea ta ar trebui să rămână în limite normale pentru înălțimea ta. A fi supraponderal poate contribui la alte complicații de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.
Pacienții după un transplant de ficat au adesea niveluri ridicate de potasiu în sânge. Nivelurile crescute de potasiu (hiperkaliemie) se pot datora medicamentelor anti-respingere sau disfuncției renale. Hiperpotasemia poate provoca bătăi neregulate ale inimii. Dacă nivelul de potasiu este ridicat, acesta va fi controlat de un medicament numit fludrocortizon și/sau restricții dietetice asupra alimentelor bogate în potasiu.
Alimente cu conținut ridicat pe potasiu:
Exercițiu
Exercitiile fizice iti imbunatatesc starea generala de sanatate. Vă vor face să vă simțiți mai bine și vă pot ajuta să controlați stresul. Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să vă mențineți greutatea optimă, precum și să preveniți bolile osoase (osteoporoză). Fiecare activitate fizică pe care ai ocazia să o faci este benefică. Mersul pe jos, înotul, ciclismul, haltere, golf sau tenis, yoga sau chiar treburile casnice sunt o activitate fizică.
A rămâne activ este cheia pentru a trăi viața la maximum. Dacă ați fost internat de mult timp, este posibil să fi pierdut masa musculară din cauza culcării prelungite. Ritmurile circadiene (ritmurile somn-veghe) pot fi, de asemenea, deranjate. Exercițiile fizice regulate și alimentația adecvată vă vor face mai ușor să vă întoarceți în rutină. În primele șase luni după operație, este bine să evitați activitățile fizice grele și intense cu un risc ridicat de rănire, cum ar fi fotbalul, lupta, schiul, schiul nautic sau motociclismul.
Cea mai bună activitate din această perioadă sunt plimbările în aer în natură.
- Nutriție pentru o piele frumoasă; Dr. Raina Stoyanova
- Sfaturi nutriționale pentru constipație; Dr. Raina Stoyanova
- Nutriție pentru păr frumos; Dr. Raina Stoyanova
- Hrănirea sugarului - recomandări pentru prevenirea bolilor alergice; Dr. Raina Stoyanova
- Seminar de nutriție echilibrată; Dr. Raina Stoyanova