9393 | 3 ianuarie 2016 | 12:05

funcție

Secretul pentru o sănătate bună și o viață fără boli este destul de simplu și acesta este grupul nostru de sânge. Acel uimitor lichid roșu care ne afectează chimia interioară.

Autor:

Clasificarea împarte sângele uman în tipul A, tipul B, tipul AB și tipul O. Fiecare dintre ele este mai susceptibil la unele boli decât la altele.

Există alimente adecvate pentru grupele sanguine respective care ar ajuta la prevenire. Dacă le respectăm, putem obține o sănătate generală bună.

Grupa de sânge A

Oamenii din acest grup sunt în mare parte vegetarieni. Au un sistem imunitar vulnerabil, un sistem digestiv delicat căruia nu îi place „carnea”, făina de grâu, laptele. Se recomandă o dietă vegetariană bogată în cereale integrale și legume.

Sunt utile Fructe de mare, legume, fasole, cereale alimente, boabe de soia alimente, nuci și fructe (inclusiv uscate), în detrimentul cărnii, în special al cârnaților și al produselor lactate.

Activitățile fizice relaxante, cum ar fi yoga, ciclismul, înotul, drumețiile sunt bine reflectate.

Grupa sanguină B

Există cele mai puține restricții pentru acest grup. Mănâncă mai mult carne, peşte, lactat produse, măsline, ouă, fasole și cereale alimente, fructe și legume (fără roșii). Evitați arahide, porumb, hrișcă, linte - acestea afectează metabolismul.

Activitățile fizice recomandate sunt drumeții, tenis și înot.

Grupa sanguină AB

Este inclusă o gamă largă de alimente. Sunt cele mai potrivite pentru tine carnea, marin cadouri, lactat produse, boabele, fructele și verde legume. Carne roșie nerecomandată, porumb.

Persoanele din această grupă de sânge sunt predispuse la boli de inimă și anemie.

Grupa de sânge 0

Se crede că sistemul digestiv al persoanelor cu acest tip de sânge poate procesa și mânca alimente bogate în proteine, carne, peşte, fructe și legume. Sunt utile mare cadouri, roșu carne, spanac și brocoli. Limitați boabele și leguminoasele, varza, conopida, vinetele, cartofii. Evitați băuturile gaze și cafeaua. Pot fi înlocuite cu ceai. Se recomandă plante medicinale precum menta și teiul.

Potrivit oamenilor de știință, persoanele cu grupa sanguină zero au un sistem imunitar puternic și o glandă tiroidă foarte activă, este dificil să se adapteze la schimbările din mediu și dietă.