membranele mucoase

Rinita este o inflamație a mucoasei nazale și a cavității. Agenții patogeni sunt microbi și viruși precum streptococi, stafilococi.

Alimente utile pentru rinită

În prezența unei astfel de probleme de sănătate este necesar să consumați produse care ajută organismul să se îndepărteze de mucus și de secrețiile acumulate.

Alimente care ajută la eliminarea secrețiilor:

  • usturoi;
  • ceapa;
  • hrean;
  • muştar;
  • ridichi;
  • ghimbir;
  • fructe proaspete;
  • suc de morcovi, ceaiuri cu miere și lămâie, mentă, echinacee, salvie;
  • fructe și fructe de pădure care conțin vitamina C (kiwi, măceșe, cătină, citrice, rodie).

Recomandări

  • Mesele trebuie să fie separate - de 5 ori pe zi, porții mici.
  • Bea cel puțin 2 - 2,5 litri de apă zilnic. Ajută la curățarea organismului de toxine, hidratează membranele mucoase, care la rândul lor ajută la spălarea germenilor de pe ele.
  • Luați alimente foarte lichide și moi (supe, bulion, murături, terci). Este absorbit și procesat mai repede, ceea ce nu îndepărtează puterea corpului necesară pentru combaterea bolii.
  • Nu mâncați în exces.
  • Nu consumați alimente foarte reci sau prea fierbinți, de asemenea băuturi calde (acestea irită membranele mucoase, este suficient să fie cald).

Alimente periculoase și dăunătoare pentru rinită

Alimentele care susțin formarea mucusului sunt considerate dăunătoare.