Homeopatia, ca și alte ramuri ale medicinei alternative, adoptă o abordare holistică a sănătății unei persoane, crezând că numai în acest fel poate fi vindecat pe deplin. De aceea, pentru homeopatie mâncarea are o importanță deosebită, ceea ce vă poate îmbolnăvi, dar poate acționa și ca elixir.

Cum se relaționează nutriția și homeopatia?

Vechiul medic grec Hipocrate, tatăl medicinei, a spus: „Lasă-ți mâncarea să fie medicament și medicamentul să fie mâncare!” Secole mai târziu, această maximă continuă să se aplice cu o forță și mai mare, deoarece omul modern și-a pierdut demult conexiunea naturală cu natura și mecanismele de autovindecare pe care le posedă fiecare corp. Într-un efort de a inversa această tendință, el se îndreaptă din ce în ce mai mult către tratamente ecologice și complet sigure.

Una dintre aceste alegeri este homeopatie , dar când vine vorba de nutriție, există o confuzie completă cauzată de marea uriașă de informații (ne) verificate care inundă peste tot. Care sunt abordările fundamentale în alegerea unei diete sănătoase care să faciliteze și să sporească efectul tratamentului homeopatic? Răspunsurile la această întrebare și la alte întrebări urmează în acest articol.

Care sunt principiile de bază ale înțelegerii homeopate a nutriției?

Mai mult Samuel Hahnemann - Creatorul homeopatiei este conștient de importanța alimentelor.

conform lui dieta afectează progresia bolilor și procesul de vindecare, prin urmare, este important să alegeți dieta potrivită pentru a inversa procesul - pentru a duce la vindecare, nu la deteriorare.

Bolile care conform lui Hahnemann sunt deseori numite incorect cronice, treptat, dar pentru totdeauna, vor dispărea numai dacă depășește dependența de obiceiurile proaste.

Mâncarea și băuturile consumate trebuie să fie ușoare, hrănitoare și cât mai naturale. Dieta ar trebui de combinat cu plimbări regulate în natură, exerciții active în aer liber, activități intelectuale plăcute și muncă fizică moderată - acestea sunt principiile de bază care stau la baza înțelegerii homeopatice a dietei și a dietei.

care

De ce există o astfel de confuzie cu felul în care mâncăm?

Mâncarea este cheia sănătății - toată lumea știe această maximă. Atunci de ce există astăzi un dezacord atât de mare cu privire la alimentația sănătoasă?! Cu doar 100 de ani în urmă, o astfel de dezbatere nici nu exista. Oamenii au mâncat ceea ce au produs ei înșiși sau au putut cumpăra local. Și erau sănătoși!

Dar odată cu apariția alimentelor procesate, dieta tradițională a fost abandonată și înlocuit de nesănătos, care servește intereselor producătorilor industriali de bunuri și alimente care sunt depozitate mult timp și transportate pe distanțe mari. Interesele comerciale prevalează peste înțelepciunea veche și omul începe să se îmbolnăvească din ce în ce mai des!

Alimentele procesate nu au mulți nutrienți esențiali de care are nevoie celula. Astăzi, meniul pentru consumatori de masă include cinci ingrediente principale:

  1. Glucide rafinate;
  2. Alimente bogate în amidon și zahăr;
  3. Carne procesată;
  4. Surse nesănătoase de grăsime;
  5. Fructe și legume de calitate scăzută.

Consecințe: pandemie de obezitate și incidența crescândă a diabetului zaharat și a altor degenerative boli care devin cronice și incurabil prin medicina convențională. Acest lucru îi determină pe oameni să caute mântuirea în metode alternative, printre care homeopatia clasică este pe primul loc.

Cum să ne întoarcem la dieta tradițională a strămoșilor noștri?

Există multe medicale și homeopat studii care de-a lungul anilor au confirmat faptul că alimentele procesate deteriorează încet, dar ireversibil sănătatea umană. În anii 1930, unul dintre primii medici care a ajuns la această concluzie a fost medicul stomatolog american Dr. Weston Price.

Observând numărul tot mai mare de pacienți cu dinții cariați, Price presupune că aceștia sunt de vină. alimente rafinate . Pentru a-și dovedi presupunerile, călătorește în jurul lumii, în căutarea unor popoare și triburi izolate care și-au păstrat dieta tradițională.

Concluziile la care ajunge sunt mai mult decât elocvente! Oamenii care nu sunt tentați de „realizările” societății moderne se pot lăuda cu o stare de sănătate de invidiat a întregului corp:

  • aproape fără carie dentară și alte probleme dentare;
  • nu există boli degenerative precum cancerul și problemele cardiovasculare sunt o excepție;
  • au rezistență ridicată la tuberculoză.

În schimb, societățile care consumă zahăr și alimente rafinate încep să dezvolte din ce în ce mai multe condiții degenerative în fiecare nouă generație, care includ:

  • rata mult crescută a cariilor și pierderii dinților;
  • îngustarea maxilarului și alte probleme dentare ulterioare;
  • niveluri crescute de boli cronice;
  • incidența crescută a tuberculozei.

Ce include dieta perfectă?

Examinând dieta tradițională a popoarelor și triburilor izolate, dr. Weston Price vede că, oricât de diferite ar fi, există mai multe caracteristici comune , care stau la baza unei alimentații sănătoase. Aici sunt ei:

  • nu o dietă complet vegetariană, incluzând o cantitate mică de carne uscată sau pește (crud);
  • un amestec de alimente crude și fierte;
  • bogat în vitamine solubile în grăsimi A, D, E și K din surse animale și acizi grași Omega-3 și Omega-6;
  • alimentele sunt preparate în trei moduri principale: înmuiere, germinare și fermentare;
  • consum regulat de bulion de oase;
  • utilizarea moderată a produselor lactate, dar cel mai adesea nepasteurizate;
  • numai sare naturală care conține minerale naturale;
  • consumul de grăsime variază de la 30% la 80% din totalul caloriilor;
  • nu există alimente rafinate.

De fapt, ce ar trebui să mâncăm în conformitate cu liniile directoare ale homeopatiei?

Pe baza biochimiei individuale a fiecărei persoane, c homeopatie nu există o dietă universală. Cu toate acestea, există câteva grupuri de alimente pe care este bine să ne concentrăm:

Un amestec echilibrat de grăsimi saturate, mononesaturate și polinesaturate, care reprezintă aproximativ 30-40% din caloriile consumate pentru ziua respectivă. Acest procent poate fi mai mare sau mai mic în funcție de metabolism și de activitatea fizică.

Aici lista scurtă a grăsimilor utile, care trebuie să fie prezent în meniul nostru zilnic:

  • ulei de măsline extra virgin;
  • grăsimi animale, cum ar fi untura sau grăsimea de rață, care nu sunt oxidate prin tratament termic;
  • acizi grași omega-3 derivați din pești de apă rece care sunt prinși în mediul lor natural;
  • surse de plante precum semințe de in sau пореч

  • Proteine

Și aici procentul este individual, dar se crede că proteinele ar trebui să reprezinte aproximativ 20-30% din alimentele noastre, deoarece acestea joacă un rol extrem de important în creșterea și repararea țesuturilor, producerea de hormoni, enzime și anticorpi.

În cazul proteinelor, cea mai controversată întrebare este originea lor - vegetală sau animală? Omul modern a devenit omnivor și a stricat dieta tradițională, care include puține proteine ​​animale, dar cu o origine dovedită.

Există o mulțime de informații cu privire la disputa privind proteinele vegetale sau animale și fiecare trebuie să decidă singură din ce sursă ar trebui să le aducă în corpul lor, dar indiferent de alegerea personală, ar trebui să ne întrebăm întotdeauna despre originea produselor - dacă carnea provine de la animale, hrănite doar cu iarbă, sau cum sunt crescute găinile ale căror ouă le consumăm deseori.

Nu mai puțin importantă este problema tipului de carne în sine - mâncăm ceea ce ne este gustos sau util?! De exemplu, ficatul și rinichii sunt cea mai bună sursă de proteine ​​de origine animală, iar în multe țări sunt enumerate ca produse secundare și sunt adesea aruncate.

  • Glucidele

Evitând carbohidrații rafinați, zahărul și fructoza, carbohidrații ar trebui să reprezinte nu mai mult de 40% din aportul nostru caloric. Acest procent ar trebui să devină și mai mic dacă decidem să îl eliminăm kilograme în plus.

Legumele proaspete și gătite ușor sunt cea mai bună sursă de carbohidrați, care ne oferă vitaminele, mineralele, antioxidanții și fibrele necesare. Pe locul al doilea se află alimentele (întregi), dar trebuie avut grijă, deoarece tot mai mulți oameni dezvoltă intoleranță la glutenul pe care îl conțin.

Triburile și popoarele izolate consumă cereale, dar nu includ soiuri de grâu selectate în masă, care au dus la o creștere drastică a nivelului de gluten. Societățile tradiționale consumă grâul într-un mod diferit, folosind metode lente de fermentare cu lichid acid. Acest lucru reduce efectul negativ al glutenului.

  • Vitamine, minerale și săruri celulare

În secolul 21, dieta umană este săracă în minerale și vitamine (în special vitamine liposolubile) datorită specificului agriculturii industriale și al creșterii animalelor.

Soluția la care apelează tot mai mulți oameni conștienți este un lucru: să mănânce produse proaspete și cultivate organic de la mici producători locali care nu se bazează pe îngrășăminte artificiale și furaje, ci pe condiții cât mai apropiate de cele naturale.

Pentru ca vitaminele și mineralele să fie transportate mai repede la celule și asimilate cât mai mult posibil, minerale suplimentare, descoperite în urmă cu mai bine de 100 de ani de către germani Dr. Wilhelm Schussler și săruri celulare numite de acesta.

Cele 12 săruri Schussler umple nevoile corpului, restabilește ritmul adecvat al organelor și sistemelor umane, stimulează absorbția vitaminelor și mineralelor lipsă din alimente, realizând cel mai important lucru în cele din urmă - restabilește sănătatea și păstrează-o la toate etapele de vârstă prin care un om viața trece.

introduce Aici , alegeți o farmacie și comandați rapid și ușor sărurile și unguentele originale Schussler necesare de la Uniunea Homeopatică Germană.