stres

Când stres - indiferent de tipul factorului de stres sau de gradul de impact al acestuia, creierul antrenează automat o cascadă de reacții prin activarea sistemului nervos autonom sau autonom, apoi a sistemului endocrin.


Răspunsul corpului la stres este automat și nu este ceva ce putem controla în mod conștient. Autonom sistemul nervos este acea parte a sistemului nervos care procesează informații despre factorul de stres și duce la o reacție. Se compune din două părți - simpatic (responsabil pentru reacțiile corporale la stres) și parasimpatic (responsabil pentru relaxare și revenirea la normal după stres). Sistemul endocrin este o rețea de glande endocrine interconectate care secretă diverși hormoni sub stres.


Cele două părți ale sistemului nervos autonom au efecte opuse. Sistemul nervos simpatic accelerează ritmul cardiac, îngustează vasele de sânge, crește tensiunea arterială, reduce formarea sucurilor digestive, reduce peristaltismul stomacului și intestinelor, dilată căile respiratorii în plămâni, dilată pupila.


Sub acțiunea impulsurilor simpatice corpul este mobilizat. Expresia acestui lucru este ritmul cardiac accelerat, respirație rapidă, febră, scăderea activității sistemului digestiv.


La fel ca restul sistemului nervos, sistemul nervos simpatic funcționează printr-o serie de neuroni interconectați. Majoritatea neuronilor simpatici aparțin sistemului nervos periferic, în timp ce alții sunt localizați în sistemul nervos central (măduva spinării).


Activitatea simpaticului este asociată cu reacția așa-numitelor. "lupta sau zbor". Conține toate funcțiile fiziologice ale acestei părți a sistemului nervos autonom. Scopul elevului dilatat este de a capta mai multe informații din mediu pentru o mai bună orientare.


Ritmul cardiac crește pentru a împinge mai mult sânge către organele care au nevoie - și anume mușchi scheletic, creierul. În același timp, funcțiile sistemului digestiv sunt suprimate, deoarece importanța acestuia are o importanță secundară într-o situație de stres. Relaxarea fibrelor musculare din peretele bronșic are ca scop creșterea volumului de aer intrat în căile respiratorii și, în consecință, creșterea cantității de oxigen care intră.


Pe lângă organele sistemului digestiv, circulația sângelui scade la rinichi, din cauza căreia se reduce cantitatea de urină produsă.


Sub stres, creierul eliberează substanțe chimice care măresc zahărul din sânge și acizii grași din sânge - scopul este de a furniza suficientă energie pentru creierul și mușchii scheletici pentru a funcționa, întrucât reacția de „luptă sau zbor” are ca scop păstrarea și supraviețuirea noastră.


Sindromul de adaptare al lui Cellier

Hans Cellier a descris reacțiile la stres din anii 1940. Potrivit acestuia, reacția la stres este aceeași indiferent de tipul stresorului (pozitiv sau negativ). Etapa inițială este un „semnal de alarmă”. Se dezvoltă în decurs de 6 până la 48 de ore.


Inițial, ritmul cardiac și tensiunea arterială cresc. Următoarea etapă este separarea adrenalină și reducerea producției de alți hormoni (hormonul de creștere). Dacă stresorul nu este grozav, corpul revine la o funcționare aproape normală.


Dacă factorul de stres este mai mare decât poate compensa corpul, acesta trece la a treia etapă - „epuizare”, în care corpul începe să-și piardă rezistența odată cu stresul continuu.


Sub stres, producția de limfocite scade și devine din ce în ce mai dificil pentru organism să se ocupe de microorganisme patogene. În același timp, stresul cronic duce la creșterea coagulării sângelui, iar secreția excesivă de acizi grași crește acumularea plăcilor de colesterol în vase. Toate aceste modificări sunt legate de o creștere a riscului cardiovascular.


Stresul este un partener universal în viața noastră de zi cu zi, iar corpul nostru are sisteme care compensează impactul său până la un anumit punct. Dar atunci când factorul de stres este prea lung și/sau pronunțat, corpul cade în decompensare, care se manifestă prin diferite modificări patologice la nivel fizic și mental.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.