Marmeladă și gem de fructe, datorită bazei lor de fructe, sunt considerați de mulți părinți ca fiind o delicatesă mai puțin dăunătoare decât alte dulciuri. De ce acesta este un mit explicat într-un interviu acordat Sputnik Radio Philip Kuzmenko, nutriționist și autor al Doctorului Phil Telegram.

gemurile

Zaharul este baza tuturor lucrurilor dulci, ceea ce le conferă un gust plăcut și de dorit. Singura diferență dintre ele și marmeladă este că această delicatesă este deghizată ca un produs din fructe, a raportat Dariknews.

"Ar trebui să tratați marmelada ca orice bomboană. Și nu contează dacă este făcută din ciocolată sau zahăr din fructe. Aș sfătui copiii să se protejeze de deserturi dulci până la vârsta maximă posibilă." Știu ce este dulce. Nu au nimic de făcut compară-l cu. Se vor bucura de broccoli, pește și alte alimente care nu sunt obezitate, deopotrivă ".

Baza de fructe a marmeladei nu o face mai puțin calorică și dăunătoare, spune Kuzmenko. Potrivit acestuia, o lingură de marmeladă conține calorii, aproximativ până la patru mere, dar are elemente mult mai puțin utile.

"În primul rând, marmelada este o delicatesă de fructe. Dar este foarte greșit să ne gândim că carbohidrații naturali sunt săraci în calorii atunci când sunt supuși tratamentului termic. De exemplu, un măr are fibre și alte vitamine utile, dar marmelada de mere nu le mai are . Dacă trebuie să alegi ce să dai copilului pentru desert, atunci ar trebui să alegi fructe proaspete, nu marmelade și gem ”, a conchis nutriționistul.

Copil/Știri

Un copil cu anticorpi împotriva COVID-19 s-a născut la Pazardzhik

Un copil cu anticorpi împotriva coronavirusului s-a născut în spitalul raional din Pazardzhik, a anunțat instituția medicală. Fata, care s-a născut pe 5 ianuarie, este în stare bună

Conf. Univ. Telcharova: Copiii cu complicații după COVID-19 au vârsta cuprinsă între 6 și 15 ani

Complicația rară, dar periculoasă după coronavirus la copii - Sindromul inflamator multisistem, se manifestă în a doua fază imună a bolii

Louisa: Eram îngrijorată că nu voi fi o mamă bună

„Înainte să nasc, eram îngrijorată că nu voi fi o mamă bună”. Această mărturisire a fost făcută de Luiza Grigorova-Makariev. Actrița a devenit mama unui băiat în urmă cu câteva luni

Petya Dikova a făcut de două ori realitatea visului lui Ilian Lyubomirov de a fi tatăl unui băiat

În ultima lună, mă simt ca o reclamă ambulantă a paternității, a scris poetul și agentul de publicitate Ilian Lyubomirov în urmă cu câteva zile, căruia popularul prezentator TV și jurnalistul Petya Dikova i-a adus pe lume un al doilea fiu. -

Vitamina B12 poate fi foarte importantă în timpul sarcinii

Studiu amplu: Deficiența relevă un risc mai mare de diferențe în dezvoltarea neurocognitivă a copiilor Copii născuți de femei însărcinate cu deficit de vitamina B12

Unde cu copiii în 16-17 ianuarie

Iată unde îi putem lua pe copii în acest weekend 16 ianuarie, 11-11,50, Teatrul „Vazrazhdane” Teatrul de păpuși „The Air Princess” Teatrul Vazrazhdane invită tinerii spectatori la spectacolul de păpuși