„În bucătărie cu Ines: 55 de rețete sănătoase și dietă de 7 zile”
De ce dietele se dovedesc uneori degeaba? Cum să vă bucurați de mâncare delicioasă și să vă mențineți în formă în același timp? Noua carte a antrenorului de fitness Ines Subashka vă poate ajuta să găsiți răspunsurile la aceste întrebări.
„În bucătăria cu Ines: 55 de rețete sănătoase și o dietă de 7 zile” oferă cititorilor o dietă de 7 zile pregătită cu rețete în întregime din carte. Regimul de 7 zile include 4 mese pe zi. Subashka a subliniat importanța micului dejun de după-amiază
"Când exagerăm, chiar și cu rețete sănătoase nu putem pierde în greutate. Majoritatea oamenilor sunt înfometați de dulciuri după cină, deoarece nu mănâncă suficient după-amiaza", a declarat ea pentru Bulgaria ON AIR, menționând că trebuie să ne gândim cum multă mâncare mâncăm.
Ines Subashka a prezentat în studioul „Bulgaria dimineața” bomboane crude sănătoase și o prăjitură din ouă, banane, brânză de vaci și tahini. Ea a subliniat că majoritatea rețetelor nu durează mai mult de 10-15 minute.
- Cartea dezvăluie detalii scandaloase despre viața sexuală a reginei - ᐉ Curios • stil de viață
- Dieta ușoară pentru sănătate și formă bună - Sănătos
- Preparate dietetice pentru chiftele de varză pentru o formă bună
- Kate Middleton se menține în formă cu o dietă sănătoasă - Curios
- Carte de bucate; Carte sărată; Fundație; Despre mâncare