Mai multe despre sănătate

picioare

Băi de detoxifiere a picioarelor cu sare engleză - sulfat de magneziu

Magneziul este un element extrem de important pentru funcționarea corpului nostru. Pe măsură ce din ce în ce mai multe toxine intră în viața noastră de zi cu zi, deficiența de magneziu se dovedește frecventă. Aici vă voi spune pe scurt despre una dintre modalitățile ușoare și plăcute de a obține magneziu și, în același timp, de a vă detoxifica corpul.

Ce este sarea engleză?

Sarea engleză este, de asemenea, cunoscută sub numele de sulfat de magneziu. În general, este vândut în farmacii ca remediu pentru constipație, dar aici vom analiza proprietățile sale detoxifiante. Sarea engleză a fost folosită mult timp în medicina alternativă ca detoxifiant pentru metalele grele. Este prezent într-un fel sau altul în multe planuri de detoxifiere.

De ce să faci băi de picioare cu sulfat de magneziu?

Iată câteva dintre efectele pozitive pe care sulfatul de magneziu le poate avea asupra corpului uman.

  • Îmbunătățirea sănătății inimii și a sângelui, reducerea bătăilor neregulate ale inimii, prevenirea întăririi arterelor, reducerea cheagurilor de sânge și scăderea tensiunii arteriale.
  • Capacitatea îmbunătățită a organismului de a utiliza insulina prin reducerea incidenței sau severității diabetului.
  • Îndepărtează toxinele și metalele grele din celule, ameliorează durerile musculare și ajută organismul să elimine substanțele nocive.
  • Îmbunătățește funcția nervoasă prin reglarea electroliților din corp. De asemenea, calciul este principalul conductor al electricității din organism, iar magneziul este necesar pentru a menține un nivel adecvat de calciu în sânge.
  • Calmeaza stresul. Se consideră că adrenalina excesivă și stresul reduc nivelurile de magneziu. Magneziul este necesar pentru ca organismul să producă cantități adecvate de serotonină, o substanță chimică a dispoziției din creier care creează o senzație de bunăstare și relaxare.
  • Reduce inflamația și ameliorează durerile musculare și crampele.
  • Îmbunătățește consumul de oxigen.
  • Îmbunătățește absorbția nutrienților utili.
  • Îmbunătățește formarea de proteine ​​în articulații.
  • Previne sau ameliorează durerile de cap legate de migrenă.

Cum se face o baie de detoxifiere cu sare engleză? Reţetă

Efectuarea unei băi de detoxifiere a picioarelor cu sare engleză acasă este extrem de ușoară. Aveți nevoie de un lighean, 5 litri de apă caldă plăcută și o jumătate de cană de sare engleză. Se toarnă sulfat de magneziu în apă, se amestecă și se înmoaie picioarele. Perioada ideală pentru a rămâne în această apă este de aproximativ o jumătate de oră. Dacă este necesar, adăugați puțină apă caldă. Procedura are un efect relaxant și plăcut asupra corpului.