Bună ziua colegi, am o întrebare legată de combinația de izolat proteic, arginină, omega 3-6-9, sunt suficiente? Ai nevoie de mai multe suplimente? Scopul meu este curățarea și ștanțarea. Mulțumesc anticipat 😊😊😊

pentru

spus de Nikola Nikolov pe 04.12.19, 12:10:

Bună ziua colegi, am o întrebare legată de combinația de izolat proteic, arginină, omega 3-6-9, sunt suficiente? Ai nevoie de mai multe suplimente? Scopul meu este să curăț și să reliefez. Mulțumesc anticipat

Are nevoie de o dietă adecvată și de o mâncare bună.

Tot ceea ce ai enumerat nu sunt descărcări pentru ei înșiși și nu ai descris nimic specific despre tine - cât vrei să descarci, cum te antrenezi și te antrenezi deloc.

În general, suplimentele sunt doar auxiliare restului și reprezintă maximum 20% din ceea ce este necesar pentru a elimina. Iar restul sunt deficit de calorii și echilibru hormonal. Pentru a fi deficitar trebuie să te antrenezi și să alegi mâncarea potrivită. Dar fără să vă descrie starea și obiectivele actuale, nimeni nu vă va spune nimic. Dacă nu o puteți descrie, google „descărcați programe de completare” și alegeți ceva la întâmplare.

Recenzia a fost editată de Николай Филипов la data de 04.12.19 14:40.

Antrenez colegi de 4 ori pe săptămână, partea inferioară inferioară în ceea ce privește mâncarea, nu monitorizez caloriile, dar mănânc curat (nu mănânc zahăr, pun accent pe cereale integrale, carne, ouă, merg la alergat și la canotaj din cand in cand

Uitați pâinea și carbohidrații pentru o vreme. Carnea pură, brânza de vaci, ouăle și salatele și dacă doriți să grăbiți lucrurile pentru mine, tăieturile de animale + l carnitină + yohimbin au dat rezultate excelente, dar vine o combinație grea de stimulente. De la început este posibil să aveți insomnie și, după cum au spus colegii, întotdeauna antrenamente ușor flămânde și stabile.

spus de Unrivaled pe 12/04/19, 21:16:

Uitați pâinea și carbohidrații pentru o vreme. Carnea pură, brânza de vaci, ouăle și salatele și dacă doriți să grăbiți lucrurile pentru mine, tăieturile de animale + l carnitină + yohimbin au dat rezultate excelente, dar vine o combinație grea de stimulente. De la început este posibil să aveți insomnie și, după cum au spus colegii, întotdeauna antrenamente ușor flămânde și stabile.

Nu știu de ce în fiecare post oferiți un set de suplimente, fiecare dintre ele este secretul succesului. Omul, evident, nu știe să mănânce și ce este mâncarea bună. te-ai dus să-i dai sfaturi pentru suplimente. Ca să nu mai vorbim că antrenamentul este același cu dieta lui.

spus de Hustle pe 12/04/19, 23:44:

spus de Unrivaled pe 12/04/19, 21:16:

Uitați pâinea și carbohidrații pentru o vreme. Carnea pură, brânza de vaci, ouăle și salatele și dacă doriți să grăbiți lucrurile pentru mine, tăieturile de animale + l carnitină + yohimbin au dat rezultate excelente, dar vine o combinație grea de stimulente. De la început este posibil să aveți insomnie și, după cum au spus colegii, întotdeauna antrenamente ușor flămânde și stabile.

Nu știu de ce în fiecare post oferiți un set de suplimente, fiecare dintre ele este secretul succesului. Omul, evident, nu știe să mănânce și ce este mâncarea bună. te-ai dus să-i dai sfaturi pentru suplimente. Ca să nu mai vorbim că antrenamentul este același cu dieta lui.

Pentru că îi vor da cu 30 la sută mai mult decât ceea ce a realizat.

spus de Unrivaled pe 12/06/19, 14:17:

spus de Hustle pe 12/04/19, 23:44:

spus de Unrivaled pe 12/04/19, 21:16:

Uitați pâinea și carbohidrații pentru o vreme. Carnea pură, brânza de vaci, ouăle și salatele și dacă doriți să grăbiți lucrurile pentru mine, tăieturile de animale + l carnitină + yohimbin au dat rezultate excelente, dar vine o combinație grea de stimulente. De la început este posibil să aveți insomnie și, după cum au spus colegii, întotdeauna antrenamente ușor flămânde și stabile.

Nu știu de ce în fiecare post oferiți un set de suplimente, fiecare dintre ele este secretul succesului. Omul, evident, nu știe să mănânce și ce este mâncarea bună. te-ai dus să-i dai sfaturi pentru suplimente. Ca să nu mai vorbim că antrenamentul este același cu dieta lui.

Pentru că îi vor da cu 30 la sută mai mult decât ceea ce a realizat.

Prostii grozave.
Nu poți da sfaturi unei persoane care, evident, nu are absolut nicio cunoștință de formare și hrană. Când ajungeți la un nivel mai avansat, da, nu neg că nu va exista niciun efect, dar acest efect va veni atunci când antrenamentul și mâncarea sunt rafinate.
Celălalt lucru este că nu fiecare a doua persoană din forum poate întreba ce să ia pentru a deveni puternic, dar nu să întrebe cum să te antrenezi, cum să mănânci. dacă unele suplimente (destul de scumpe în ultima vreme) ar face un corp pentru un sezon, fiecare secundă ar fi un culturist. Atunci permiteți-mi să fac un circuit cu curent alternativ, 30% dintre ele nu vor fi și 50% vor face o formă mai bună.

Recenzia a fost editată de Hustle în data de 06.06.19 15:50.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!