Salut! Am scris două subiecte aici, cineva poate să știe mai mult sau mai puțin ce este vorba. Discut în sală cu mai avansați decât citesc, dar găsesc întotdeauna un răspuns diferit de ceea ce caut. Pe scurt, la 15g înălțime 160 aproximativ 50kg. Dacă mă îngraș, este doar în abdomen în brațe și picioare, sunt slab într-o oarecare măsură, aș spune că este linie paternă pentru că tatăl meu este așa. Mănânc sănătos, mai ales ceea ce a pregătit mama, iar pentru școală fie îl aduc de acasă, fie nu îl mănânc. Unii oameni mă sfătuiesc să ridic o masă pentru că în mâinile mele, așa cum am spus, sunt slab și așa mai departe, în timp ce alții îmi spun că trebuie să slăbesc pentru a-mi recupera stomacul. Dar aici vine marea problemă că atunci când încep să slăbesc încep să arăt ca un schelet. Așadar, vă rugăm să ascultați părerea dvs. despre ce este ?

câștigarea

Principalul consumator de grăsime este mușchiul, adică. câștigați masa musculară prin antrenamente sistematice, concentrate și variate pentru întregul corp.
Corpul masculin este predispus la acumularea de grăsime în jurul zonei abdominale.

Acum e momentul! 15 ani este o vârstă perfectă! Dacă, după cum se spune în comentariul de mai sus, acum începeți antrenamente sistemice regulate axate pe masa musculară și începeți să vă educați dieta până anul viitor, veți vedea un efect semnificativ și despre ce să vorbiți în continuare. Dacă o persoană se antrenează, pozițiile de grăsime pe corp sunt mai mult sau mai puțin echilibrate (foarte simplu spus) въпреки, deși unii oameni au un potențial genetic foarte prost și este dificil să-l depășească, dar O FĂCĂ! Hai, nu pierde timpul, începe! Există programe ideale în jurul site-ului pentru începători!