când

O persoană obișnuită bea aproximativ 9,5 litri de alcool pe an.

Să clarificăm că aceste persoane nu sunt dependente de alcool. Le place doar să petreacă o parte din timpul liber cu prietenii și să savureze una sau două băuturi. Dar ce se va întâmpla cu corpul lor dacă încetează să bea alcool timp de 28 de zile?

Bright Side a fost interesată să experimenteze cu mai mulți voluntari care doreau să știe dacă va exista o schimbare a aspectului și a sănătății lor în patru săptămâni.

Prima săptămână

Apetitul crește. De fapt, oamenii mănâncă mult mai mult când beau alcool. Când încetează să o facă, vor instinctiv ca mâinile lor să fie ocupate cu ceva, iar cea mai mare parte este mâncare. Așadar, odată ce renunțați la alcool, este bine să înlocuiți alimentele cu niște fructe sau suc.

Dorința de lucruri dulci crește. Alcoolul, în special dulciurile, poate crește nivelul zahărului din sânge, ceea ce la rândul său poate crea foamea de zahăr. Cu toate acestea, oamenii au reacții diferite și pentru unii acest lucru poate duce la scăderea nivelului de zahăr. Acest lucru este deosebit de periculos pentru persoanele cu diabet.

A doua saptamana

Ficatul începe să-și revină. Dacă oamenii beau alcool în mod regulat, celulele hepatice mor și apar cicatrici în locul lor. Ficatul se poate recupera, dar este un proces destul de lent. Cu cât o persoană bea mai puțin, cu atât recuperarea va fi mai rapidă.

Un alt motiv puternic pentru oprirea alcoolului poate fi schimbarea culorii pielii. Alcoolul întrerupe circulația sângelui, ducând la o lipsă de oxigen în piele. Ca urmare, alcoolul face pielea uscată, ducând la apariția ridurilor timpurii.

Digestia începe să se îmbunătățească. Alcoolul crește producția de acid gastric. Cu alte cuvinte, stomacul se „mănâncă” încet. Apropo, acesta este motivul pentru care oamenii mănâncă mai mult atunci când beau.

A treia săptămână

În a treia săptămână, semnele evidente ale consumului de alcool, cum ar fi cearcănele sub ochi și umflarea feței, dispar. Acest lucru se datorează faptului că sistemul urinar poate funcționa corect.

Trezirea dimineața este mai ușoară. Când o persoană este ușor beată, intră imediat în faza profundă a somnului, sărind etapele inițiale. Și când concentrația de alcool din sânge scade, somnul nu mai este profund și oamenii se trezesc mai des. Prin oprirea consumului de alcool și când acesta este complet în afara sistemului, ciclul de somn revine la normal, ceea ce facilitează trezirea.

A patra săptămână

Dacă o persoană este supraponderală, aceasta scade dramatic. Desigur, cifrele sunt individuale, dar media este de aproximativ 6-8 kg pe lună. Cu cât o persoană nu bea mai mult, cu atât va pierde mai multe kilograme.

Alcoolul crește tensiunea arterială. Dacă acest lucru se întâmplă prea des, există riscul de a dezvolta hipertensiune. Persoanele care nu beau alcool nu cresc sânge atât de des. În plus, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare scade dramatic.

Pielea este curățată, deoarece acest lucru se întâmplă deoarece echilibrul apei din corp este normalizat, la fel ca și circulația sângelui.