este

În fiecare an, în februarie, mii de adepți ai lui Peter Deunov urmează regimul prescris pentru grâu. Data la care începe variază în funcție de fazele lunii. Dar efectul său de vindecare este atât de palpabil încât chiar și oamenii care nu sunt familiarizați cu personalitatea profesorului urmează această dietă populară pentru a se purifica de toxine și pentru a se reîncărca cu energie, putere și entuziasm pentru lunile următoare.

Anul acesta, regimul grâului începe pe 12 februarie, miercuri, după ce a trecut faza lunii pline și luna scade încet. Apoi, efectul eliberării de grăsimi și toxine acumulate în organism este mult mai puternic.

Durata dietei este de zece zile și până pe 21 februarie vom fi finalizat implementarea acesteia. Este important să fii persistent și să nu renunți, ci să crezi că acest mod de a mânca ne va face oameni mai buni, mai slabi, mai ușori și mai curajoși. Pentru că scopul său nu este doar să scape de kilogramele în plus acumulate în lunile de iarnă, ci și să ne purifice sufletul și să uităm de toate temerile iraționale care ne împiedică să trăim pe deplin.

De ce exact grâu?

Grâul este o sursă naturală de vitamine B1, B2, E, sodiu, calciu, fier și fosfor. De asemenea, este bogat în fibre și antioxidanți. Este foarte important să consumați cereale integrale de grâu fiert, deoarece cele mai multe substanțe utile sunt conținute în coajă și dacă sunt măcinate sau zdrobite, își pierd unele dintre proprietăți.

În plus, se crede că prelucrarea semințelor le perturbă „prana”, energia lor de viață. Prin urmare, pe lângă grâu fiert, nu este util să consumi niciun fel de paste făcute din făină. Se recomandă să beți mai multă apă, cel puțin un litru și jumătate pe zi, evitând consumul de apă minerală sau de la robinet. Uitați de cafea, alcool și produse de patiserie. Zece zile este o perioadă scurtă, așa că vei suporta!

Care este regimul de grâu în sine?

În seara dinaintea zilei de 12 februarie, spălați o sută de grame de grâu și turnați apă clocotită peste el. Se lasă la macerat peste noapte. Se strecoară dimineața, adăugând puțină miere și suc de lămâie la acest lichid. Grâul a încolțit deja și este împărțit în trei părți egale, astfel încât să aveți mâncare pentru dimineață, prânz și seară. Cu o jumătate de oră înainte de fiecare porție, se mănâncă un măr, iar după jumătate de oră, se mănâncă trei nuci. Este foarte important să luați cina înainte de apus, ceea ce se întâmplă de obicei în jurul orei 18:30 în această perioadă a anului.

Când se termină aceste zece zile, aveți grijă la modul în care mâncați pentru a nu vă stresa corpul. În a zecea zi de prânz este recomandat să începeți cu așa-numita „supă de înger”, care se prepară astfel: Comparați 3 cartofi curățați într-un litru de apă, apoi adăugați o cantitate mică de pătrunjel tocat mărunt și lămâie. Mănâncă puțin această supă de la prânz până seara. Astfel, șansa de a vă încetini stomacul și de a vă face grei este minimizată.

Ce trebuie să știm înainte de a trece prin acest regim?

1. Dacă ați avut recent gripa sau aveți un sistem imunitar slăbit din orice motiv, este mai bine să nu urmați această dietă strictă sau să consultați medicul în prealabil.

2. Asigurați-vă că grâul pe care îl folosiți pentru a vă pregăti porțiile zilnice nu este OMG. Cumpărați din locuri care vă pot garanta produse ecologice.

3. Consumați apă fiartă sau izvorul de masă cumpărat din magazin.

Regimul de cereale al lui Peter Deunov este o metodă unică pentru menținerea unui spirit sănătos într-un corp sănătos, iar popularitatea sa crescândă este dovada eficienței sale. Observați-l numai dacă vă simțiți gata să experimentați o purificare completă la toate nivelurile astrale.

A doua și a treia zi a acestei provocări sunt cele mai dificile, pentru că atunci vei simți un puternic sentiment de foame. Detoxifierea este adesea însoțită de un simptom al cefaleei, dar vi se recomandă să nu recurgeți la medicamente. În a patra zi a regimului, senzațiile neplăcute vor dispărea, dar dacă acest lucru nu se întâmplă, vă sfătuim să opriți dieta.