Celebrul vindecător german Hermann Herr susține că a dezvăluit secretul succesului pierderii în greutate cu diete, pentru a dovedi acest lucru nu vrea bani de la pacienții săi, ci vrea să-și exprime părerea și rezultatele dietei sale și dacă ajută cu adevărat . Dieta vindecătorului Herr nu se bazează pe lipsuri, ci dimpotrivă prin ea o persoană mănâncă bine, secretul acestei diete stă în sincronia alimentelor și în porțiunile de nutrienți principali pe care îi primim.

dietă care

Perioada în care se urmează dieta este de cinci săptămâni. În această perioadă, meniul este format din legume în cantitatea dorită. Pe lângă legume, produsele lactate sunt permise și în dieta lui Herr. Rolul cafelei și al ceaiului, care sunt luate în cantități nelimitate, nu este mic, singura condiție pentru ele este să le bea fără zahăr.

Regimul acestei diete

Primele două săptămâni ale dietei

În 2 săptămâni meniul constă în principal din legume, cantitatea lor este nelimitată. Totuși, consumă și iaurt, brânză și alte produse lactate. Ideea principală a produselor lactate este să sature corpul cu niște aminoacizi care nu se găsesc în legume. În timpul dietei puteți consuma mere, dar până la 2 pe zi. Motivul pentru aceasta este că legumele au un consum redus de energie. Merele conțin până la aproximativ 5% zaharuri, astfel încât pot fi o sursă bună de energie, nu exagerați! Și pentru a fi absolut exact cu această dietă care îl ajută pe Herr, trebuie să mâncați toate legumele crude!

A treia săptămână a dietei lui Herr

În această săptămână, pe lângă legume și produse lactate, în meniu se adaugă carne. Pentru această dietă se folosește pui sau pește prăjit, dar nu porc. De asemenea, urmați starea acestei diete, carnea este prăjită, nu prăjită.
Meniul acestei săptămâni continuă să fie urmărit pentru următoarele două săptămâni.

Herr, specialist în medicină naturală și remedii populare, le reamintește tuturor pacienților ei supraponderali că dieta vă ajută numai dacă continuați să urmați o anumită dietă sănătoasă după sfârșit și să nu vă înghesuiți în limitele puterii voastre.