care

Datorită filmării unui nou serial, actorul turc Halit Ergenç a trebuit să slăbească, așa că soția sa Bergüzar Korel a luat lucrurile în mâinile ei și a introdus o nouă dietă familială. .

Serialul turcesc „You are my patria”, care a început să fie difuzat în octombrie 2016, bate toate recordurile de rating din Turcia.

Cu toate acestea, aceasta nu este o surpriză, deoarece îl prezintă și pe Halit Ergenç și soția sa, faimoasele Onur și Scheherazade din „1001 Nights”.

De fapt, saga a început în 1912, în timpul războaielor balcanice, când protagonistul, colonelul Cevdet, a fost capturat de greci și a petrecut câțiva ani acolo, în condiții destul de dure.

Pentru a surprinde caracterul unui prizonier, Halit a trebuit să slăbească rapid, dar să-și păstreze forța pentru fotografii lungi.

Aici soția sa vie a luat lucrurile în mâinile ei și a făcut un meniu, potrivit căruia Halit a slăbit până la 14 kg într-o lună, iar ea aproximativ 7.

- Mănânc legume crude și carne pe jumătate prăjită, a dezvăluit Halit, care, cu disciplină militară, a respectat cu strictețe regimul stabilit de soția sa.

- Am eliminat zahărul, alimentele fără gluten și produsele lactate din dieta noastră. De fapt, pot spune că eram la mâncare crudă ", recunoaște vedeta de cinema.

În timpul dietei, Halit a mâncat spanac crud, țelină, sfeclă, morcovi, avocado, mere verzi și ghimbir și a băut limonadă pură din băuturi.

Soția sa a pregătit, de asemenea, supă de dovleac, biscuiți de migdale și semințe de in, caju, unt și nucă de cocos, precum și gem de curmale, portocale și mentă.