Secretul succesului acestei diete este în banane. Mănâncă-le doar la micul dejun și peste zece zile vei pierde șapte kilograme. Uitați de înghețată, lactate, alcool și sifon. Se bea doar apă la temperatura camerei. Ultima masă ar trebui să fie la ora 18:00.
Experții sfătuiesc să includă în dietă și exerciții Pilates de două sau trei ori pe săptămână .
Și iată dieta:
Ziua 1
Mic dejun: Un castron cu iaurt
Prânz: O bucată de file de pui, varză și salată de morcovi
Gustare după-amiaza: portocaliu
Cina: supă cremă de legume, o bucată de brânză
Ziua 2
Al doilea mic dejun: Rusci
Prânz: linte, salată verde
Gustare după-amiaza: O mână de migdale
Cina: salată de pește, roșii și castraveți la grătar
Ziua 3
Mic dejun: 2 mere
Prânz: Omletă cu ardei, roșie
Gustare după-amiaza: felie cu brânză de vaci și roșii
- Dieta unică de primăvară pierde 4 kilograme în 7 zile (efectul este un miracol) - Știri de ultimă oră
- Cu o dietă cu roșii pierzi 10 kilograme în câteva zile
- Dieta colorată care pierde până la 4 kilograme în 7 zile
- Hit-ul TOP în diete - Dieta cu miere pentru care toată lumea a înnebunit, pentru că este super ușor! Pierzi 1,5 kg
- În doar trei zile vei pierde patru kilograme de dietă cu iaurt