realul în nutriție și sport

Instruire și nutriție adecvată pentru sănătate și stimă de sine la adolescenți

La fel ca majoritatea studenților din viața sa de zi cu zi agitată, Chris nu acordă prea multă atenție culturii și nutriției exercițiilor fizice, ceea ce duce la grăsimi corporale ridicate, stima de sine scăzută și probleme de sănătate. Primul pas către o sănătate mai bună pentru el vine într-o întâlnire întâmplătoare cu unul dintre noii antrenori din SPIDER SPORT, Emil Ivanov. Chris înțelege că High-Fat [...]

realul

Speranță susținută de rezultate

Sofia are cincisprezece ani, un elev din clasa a IX-a diagnosticat cu scolioză. Acum patru luni, însoțită de tatăl ei, Sofia a venit la studioul SPIDER SPORT din Lozenets după ce familia ei a aflat despre sistemul de reabilitare de succes pentru copiii cu deformări ale coloanei vertebrale. Sofia a fost întâmpinată de unul dintre specialiștii din echipa de reabilitare din [[]

Anunț: SĂRBATĂ DE IARNA FITNESS 2014

VACANȚĂ DE IARNA FITNESS în perioada 1 - 8 martie 2014 din Belmeken. Pentru prima noastră vacanță de iarnă, Fitness SPIDER SPORT a ales complexul sportiv de înaltă munte „Belmeken”, situat la 2050 metri deasupra nivelului mării, între Munții Rodopi și Rila. „Belmeken” este renumit în întreaga lume pentru mediul său ecologic, natura pitorească și baza excelentă de antrenament, ceea ce îl face un loc preferat pentru antrenarea sportivilor din toate colțurile [...]

Dusuri contrastante

Hidroterapia cu dușuri de contrast este una dintre cele mai vechi practici pentru menținerea și optimizarea capacității organismului de a-și reveni. Practica alternării dușurilor calde și reci este simplă și nu costă nimic, dar are multe beneficii. Beneficii Dusurile contrastante îmbunătățesc circulația sângelui, întăresc sistemul imunitar și nervos, ajută la termoreglare și măresc tonul de [...]