femeie

Datorită vârstei sale, Joan MacDonald s-a confruntat cu o serie de boli și la un moment dat situația s-a dezvoltat în așa fel încât era deja dificil pentru ea chiar să meargă.

Suntem foarte impresionați de povestea acestei femei și dorim să o împărtășim cu dvs. pe svobodnazona.com.

Viața lui Iona nu a mers întotdeauna fără probleme și și-a depășit eșecurile și stresul cu dulciuri. Și când greutatea ei s-a apropiat de 90 de kilograme, au început problemele de sănătate. În plus, Joan nu este înaltă și supraponderalitatea o face și mai puțin atractivă.

La toate problemele s-au adăugat dureri cumplite la nivelul articulațiilor genunchiului. Așa cum femeia însăși a scris pe rețelele de socializare: „Nu poți întoarce timpul înapoi, dar poți să-ți înfășori ceasul!”.

Totul a fost schimbat de un cadou de la fiica lui Joan - era un telefon nou. Fiica ei i-a dat-o mamei sale pentru a începe antrenamentul online. Antrenamentele Joan, în vârstă de 73 de ani, au fost compuse de un antrenor de fitness popular pe nume Michelle.

Dar nu totul, desigur, a decurs fără probleme. La început, femeia nu a putut face față noului telefon modern, dar în timp a reușit să bată atât tehnologia, cât și kilogramele în plus.

Întregul program de formare a fost într-o singură aplicație și a fost foarte convenabil, deoarece femeia știa întotdeauna ce să facă, când și câte repetări. Bunica și-a luat foarte în serios corpul și sănătatea, antrenându-se de 4 ori pe săptămână. Datorită acestui fapt, Joan nu numai că a slăbit, ci și a devenit mai puternică.

Astăzi, femeia este fericită să ridice greutăți și gantere cu greutăți decente. În mod surprinzător, până de curând, o femeie cu greu se putea muta dintr-o cameră în alta, iar acum poate ridica cu ușurință 80 de lire sterline sau mai mult.

Pe lângă antrenamentul de forță, Joan este implicată activ în antrenamentul cardio.

Drept urmare, după ce a slăbit 30 de kilograme, femeia nu numai că începe să arate bine, ci și să scape de o serie de boli.