Știați că în vremurile de demult cireșele se numeau „cireșe de pasăre”? Oamenii au observat odată că păsările le preferă și, evident, există un motiv ...
Fructul suculent, care în antichitate era chiar un simbol al seducției, are mai multe beneficii decât credeam.
Cireșele bine coapte au excepțional efecte benefice asupra sănătății umane. O mână de cireșe pe zi și te vei simți sănătos și plin de energie. Vezi de ce:
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de cireșe
Ccireșe de ochi ajuta și tonifiază corpul cu inflamații interne.
Consumul regulat Cireșele ne-ar putea proteja și de unele boli insidioase, cum ar fi artrita și ulcerele.
Fructe roșii delicioase conțin niveluri ridicate de antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrânire și fac pielea să arate mai proaspătă.
Cireșe sunt bogate in provitamina A, vitamine B, vitamina C si P, fier, potasiu, sodiu, magneziu, calciu si fosfor.
ei activează procesele metabolice, îmbunătățesc apetitul și funcția creierului și au un efect general de întărire asupra corpului.
Cireșe și dietă
Cireșe le găsiți prea dulci pentru a le consuma în timp ce urmați o dietă?
Vestea bună este că cireșele au indice glicemic scăzut (22) și le putem mânca în siguranță (chiar și în cantități mai mari) fără riscul de a acumula grăsimi.
Se clasează chiar printre primii 5 fructe, topirea grăsimilor.
- Hummus - hrană pentru sănătate și siluetă bună
- Nutriția în timpul menopauzei - o garanție a sănătății bune și o ziară subțire Pacient
- Riscurile chimiei pe care le asumăm pentru o bună formă fizică
- ALIMENTE LA NIVEL CELULAR PENTRU O FIGURĂ BUNĂ - FRUMUSEȚE, SĂNĂTATE ȘI AFACERI
- Sportul ca mijloc de sănătate fizică și mentală bună - Homeostaza