Ele ajută la nevroze și au un efect stimulant și tonic. Cu toate acestea, persoanele cu diabet ar trebui să evite acest fruct delicios. Recomandat persoanelor care suferă de gastrită cu aciditate stomacală crescută.
Persoanele cu hipertensiune ar trebui să consume adesea cireșe cel puțin în timpul sezonului când sunt pe piață. De asemenea, au un efect analgezic, întăresc vasele de sânge și capilarele, reduc coagularea sângelui și previn formarea cheagurilor de sânge.
Există o dietă cu cireșe și consumă zilnic 1,5 kg de fructe, împărțite în mai multe doze. În obezitate trebuie să treci la cireșe timp de o săptămână, acestea pierd 5 până la 7 kilograme.
Este important să vă hrăniți după aceea - durează la fel de multe zile ca postul. Este bine să faci mișcare cu dieta cu cireșe.
Iată dieta de trei zile cu cireșe, care nu este la fel de drastică ca foamea, dar nu este mai puțin eficientă:
Mic dejun - o felie de pâine integrală prăjită întinsă cu brânză de vaci și aranjată cu bucăți de cireșe.
Al doilea mic dejun: lapte de cireșe de 200 g de piure de cireșe, 100 g de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și 1 linguriță. Miere.
Masa de pranz: 300 g pește copt, 1 cartof fiert, 200 g cireșe
Gustare: iaurt de visine din 1 cana de iaurt si 200 g de visine.
Masa de seara: salată verde, 200 g cireșe, un pahar de suc de grapefruit
Mic dejun: muesli cu cireșe: 2 linguri de fulgi de ovăz, 50 ml lapte, 200 g cireșe, 1 linguriță miere
Al doilea mic dejun: 200 g de cireșe
Masa de pranz: 200 g pui prăjit, 1 roșie, 200 g cireșe
Gustare: 200 g cireșe, 1 cană suc de portocale. Masa de seara: salată de fructe de 400 g cireșe, 100 g căpșuni, 30 g nuci, 100 g lapte degresat și 2 linguri miere
Mic dejun: salată de fructe de 400 g cireșe, 100 g căpșuni, 30 g nuci, 100 g iaurt degresat și 2 linguri miere
Al doilea mic dejun: lapte de cireșe din 100 g de piure de cireșe, 100 g de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și 1 linguriță. Miere
Masa de pranz: salată de roșii și castraveți, condimentată cu ulei de măsline, 150 g cireșe
Gustare: iaurt de visine din 1 cana de iaurt si 200 g de visine
Masa de seara: 200 g de legume înăbușite, 200 g de cireșe, 1 cană de suc de portocale.
Dacă sunteți dispus să faceți singuri această dietă, veți vedea cât de utile sunt cireșele.
- Mâncarea înainte de un antrenament vă ajută să vă topiți - Tialoto
- Program de antrenament săptămâna 21-2015 Instructor de fitness
- Cu câte ghemuituri se topește paharul de vin testat - Chernomore
- O dietă „militară” de trei zile topește kilograme, include înghețată - Sănătos
- A treizeci și șaptea săptămână de gestație - 9 luni