Descriere

Cauzele obezității

  • factori genetici
  • mediul de viață
  • cauze endocrine
  • cauzele sistemului nervos central
  • droguri

La ce poate duce obezitatea?

  • la copii - copiii supraponderali sunt predispuși la diverse consecințe grave. Obezitatea duce la riscuri directe pentru sănătate, atât în ​​copilărie, cât și în anii următori. Se pot dezvolta forme severe de hipertensiune, niveluri ridicate de colesterol, rezistență la insulină, sindrom metabolic, diabet de tip 2, probleme musculo-scheletice, deformări ale coloanei vertebrale, hernie de disc etc.
  • pe abdomen - Creșterea în greutate numai în abdomen este un indicator direct al unui risc crescut de boli cardiovasculare, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Carolina de Nord, citat de International Journal of Obesity. Conform rezultatelor sale, obezitatea locală în zona abdominală este mult mai periculoasă chiar decât obezitatea totală. Indicele de masă corporală (IMC), care este cel mai des folosit de medici pentru a determina riscul bolilor cardiovasculare, nu este de fapt cel mai corect mod de a face acest lucru, spun autorii studiului, deoarece nu poate reflecta, de exemplu, cantități diferite de mușchi la un individ (se știe că țesutul muscular are o greutate mare).
  • din inimă - Principalul factor etiologic este genetic, tendința către obezitate este adesea observată la membrii aceleiași familii. Familia tipică dietei - preferați alimentele grase, favorizați alimentația excesivă, aportul insuficient de vitamine, minerale, fibre duce la o încetinire a metabolismului și acumularea în țesuturile corpului a excesului de grăsime. Și acest tip de distrofie miocardică grasă, numită obezitate cardiacă, se dezvoltă pe fondul unei supraponderale semnificative de orice geneză.
  • a ficatului - Pacienții pot fi împărțiți în 2 grupe:

Gradele de obezitate

  • Tipul hipertrofic de obezitate
  • Tip mixt
  • Obezitate Android
  • Obezitate ginoidă
  • Tipul mixt de obezitate

Cum să te protejezi?

  • Mese echilibrate și planificate - mesele principale și intermediare ar trebui să fie bine planificate în ceea ce privește compoziția alimentelor și mărimea porției. Amintiți-vă că obiceiurile alimentare bune și atitudinile față de un anumit gust al alimentelor (de exemplu, cu mai puține grăsimi, sare și zahăr) sunt construite încă din cea mai fragedă copilărie. În plus față de o dietă variată, alimentele ar trebui să fie regulate, de 4-5 ori pe zi, la anumite ore, pentru a evita foamea și mâncarea excesivă a unei mese care suprasolicită sistemul digestiv.
  • Furnizați alimente complete și variate În fiecare zi copilul ar trebui să consume: cereale sau cartofi; fel de carne sau peste, sau ou, sau fasole/linte; fructe si legume; lapte sau produs lactat.
  • Limitați aprovizionarea cu paste - în special cele cu un conținut ridicat de grăsimi (mekis, felii prăjite, chifle etc.)
  • În fiecare zi, la fiecare masă, oferă o varietate de legume și fructe. Cel mai bine este dacă sunt crude și sezoniere. Includeți lapte și produse lactate în fiecare zi - în special iaurt, care îmbunătățește digestia și imunitatea.
  • Alegeți carne slabă și înlocuiți-o des cu pește sau leguminoase. Sunt surse bogate de proteine ​​și fier, importante pentru creșterea copiilor. Cu toate acestea, carnea grasă și cârnații cresc colesterolul din sânge și ar trebui să fie limitate.
  • Limitați aportul de zahăr și cofetărie. Minimizați utilizarea sării la gătit.

Comandați acum online de pe biotica.bg

Ingredientele pentru succesul nostru sunt 100% organice, produse și bine depozitate sub control strict, în conformitate cu cerințele organismelor de control pentru producerea și vânzarea suplimentelor alimentare. Toate produsele noastre sunt fabricate folosind cele mai înalte tehnologii moderne, cu grijă responsabilă pentru mediu, fără a compromite calitatea substanțelor de pornire.

prețuri

MEGASMART EOOD

UIC: BG202172770

AUTORITATEA DE SUPRAVEGHERE: Agenția Bulgară pentru Siguranța Alimentară/BFSA /

Sofia, cartierul Triunghi, strada Panega 19, biroul 1/intrarea din strada Markvichka /.