În acest articol, vă vom spune despre cum să posti în Uraza - postul pe care îl respectă musulmanii în luna sfântă a Ramadanului.

Trebuie remarcat faptul că, în fiecare an, data de începere și sfârșitul variabilei lunii sfinte și se schimbă de la 10 la 11 zile se datorează diferenței dintre calendarele gregoriene și sinodale.

Durata lunii a noua a calendarului lunar musulman variază între 29 și 30 de zile, în funcție de an.

Credincioșii flămânzi pentru a testa puterea spiritului uman. Ramadanul respectând regulile determină o persoană să-și înțeleagă modul de viață, ceea ce ajută la determinarea valorilor de bază în viață.

rugăciunea noapte

Urmând regulile simple ale postului. fiecare musulman credincios ar trebui să se simtă sărac și flămând, deoarece beneficiile viitoare sunt adesea luate ca atare.

Este interzis să juri în Ramadan. Există ocazia de a ajuta pe cei nevoiași, bolnavi și săraci. Musulmanii cred că rugăciunile și abstinența se îmbogățesc în fiecare lună care urmează dogmele Islamului.

Există două cerințe principale pentru funcție:

  1. Respectați regulile postului sincer de dimineață până la amurg
  2. Abțineți-vă complet de pasiunile și nevoile voastre

Iată câteva condiții, care ar trebui să fie fața postului:

  • Peste 18 ani
  • un musulman
  • nu nebun
  • sănătos fizic

Există oameni care postesc este contraindicat și au dreptul să nu se conformeze acestuia. Acest lucru - copiilor mici, persoanelor în vârstă și femeilor însărcinate, precum și acelor femei care au menstruație sau se confruntă cu purificare după naștere.

Urmând regulile Ramadanului, oamenii maturi își abandonează pasiunile. Deci sunt curățați de negativ.

Se termină după o vacanță mare pe Eid al-Adha.

Care sunt cele mai bune iftar și Suhour?

Opinia Eid are mai multe tradiții

Enumerăm cele mai mari:

În timpul postului, mâncarea musulmanilor ar trebui să facă mișcare dimineața devreme. inainte de rasarit. Allah este mult mai răsplătit pentru această acțiune.

În timpul suhoorului tradițional nu este necesar să mâncați în exces. dar trebuie mâncată suficientă mâncare. Suhour dă putere pentru întreaga zi. Îi ajută pe musulmani să rămână înțelegători, nu pentru rău, deoarece foamea este adesea furie.

Dacă un credincios nu-l angajează pe Suhour în ziua sa de post, acesta este încă valabil, dar nu primește nicio recompensă.

Iftar - cina este. Care se ține și în Postul Mare. Razgovlenie ar trebui să înceapă de îndată ce apune soarele, adică după ultima zi (sau a patra, penultima în rugăciunea de noapte). După iftar ai nevoie de Isha - rugăciunea de noapte a musulmanilor (ultima dintre cele cinci rugăciuni obligatorii).

Întârzierea iftar nu este recomandată, deoarece va fi rău pentru corp. De obicei în timpul iftaar mâncați și beți smochine cu apă.

Ce poate și ce nu poate mânca la oficiul poștal

Ce să mănânci în timpul Suhoor:

  • Medicii recomandă consumul de carbohidrați complecși, dimineața - feluri de mâncare din cereale, pâine din boabe încolțite, salată de legume. Glucidele complexe oferă organismului energie, deși tânjesc după digestie.
  • De asemenea, fructe uscate adecvate - smochine, nuci - migdale și fructe - banane.

Ceea ce nu poate fi mâncat în timpul Suhour

  • Respingerea proteinelor. Este nevoie de mult timp pentru a digera, dar reîncarcă ficatul, care funcționează continuu în timpul Postului Mare
  • Nu ar trebui să bei cafea
  • Nu puteți mânca alimente prăjite, afumate și grase noaptea. Vor pune o presiune suplimentară asupra ficatului și rinichilor
  • Renunțați să mâncați pește în timpul Suhour. După setea ei

Ce pot mânca în timpul iftar

  • Mâncare Myasoovoschnoe
  • Vase de cereale
  • Cantitatea mică de dulceață. Le puteți înlocui cu fructe sau smochine
  • Bea mai multă apă. De asemenea, puteți bea suc, suc, suc, ceai, jeleu

Nu. Ce să mănânci seara după chemarea la rugăciune

  • Alimente grase și prăjite. Acest lucru vă va dăuna sănătății - vă va provoca arsuri la stomac, punând kilogramele în plus.
  • Excluderea din fast-food - Diverse cereale în pungi sau tăiței. Nu naedites nu, și într-o oră sau două doriți să reluați mâncarea. În plus, aceste produse provoacă apetit și mai mult, deoarece conțin sare și alte condimente.
  • Nu puteți mânca cârnați. Este mai bine să le scoateți din meniul lor pentru perioada Ramadanului. Carnea afectează rinichii și ficatul, satisface foamea timp de câteva ore și poate dezvolta sete.

Avantajele postului pentru minte și corp

În ciuda interdicțiilor și a regulilor stricte, există beneficii în post: