nutrigen
Problemele legate de alimentația copiilor fac obiectul unui interes larg răspândit, care de multe ori depășește medicina și invadează adâncurile zvonurilor și speculațiilor. Drept urmare, există încă afirmații în spațiul real și virtual că un copil pufos este un copil sănătos, că ar trebui să mănânce totul, că va plăti în timpul pubertății și că greutatea va dispărea de unul singur. Aceste convingeri stau la baza multor erori alimentare la copii, ducând la boli grave, inclusiv supraponderalitatea și obezitatea. Pentru a limita răspândirea și a reduce efectul lor negativ, vă vom prezenta detalii despre unele dintre cele mai populare concepții greșite, însoțite de o explicație a motivului pentru care EI NU SUNT Adevărat.

1. Metabolismul este o chestiune de gene și nu poate fi modificat.

Procesele metabolice care au loc în organism sunt, fără îndoială, influențate de gena individuală

Ce este metabolismul?

Una dintre principalele cauze ale excesului de greutate la copii este nepotrivirea dintre consumul de energie și consumul de energie. Această discrepanță poate fi compensată prin modificări ale cantității și distribuției macronutrienților (lipide (grăsimi)

Ce este metabolismul?

2. Este normal ca părinții supraponderali să aibă copii supraponderali.

Obezitatea este o problemă care este adesea considerată o „tradiție de familie”. Dacă mama și tatăl sunt supraponderali, atunci așteptările pentru copil sunt că acesta are și o problemă cu greutatea. Și acest lucru este adesea cazul, ceea ce întărește doar noțiunea că tânărul moștenitor este sortit să trăiască cu acest diagnostic și cu toate negativele care rezultă din acesta.

În practică, însă doar 2-3% din cazurile de obezitate sunt direct legate de gena ereditară

3. Un copil rotund este un copil sănătos. La pubertate se va prelungi și va pierde în greutate.

Acceptarea obezității infantile ca afecțiune actuală este una dintre cele mai frecvente greșeli în tratarea acestei afecțiuni. Studiile arată că probabilitatea ca problemele de greutate să persiste și chiar să se înrăutățească odată cu vârsta nu este mică. Se estimează că aproximativ o treime (26% până la 41%) dintre copiii preșcolari obezi devin adulți obezi. Tendința la copiii obezi în vârstă de școală este și mai alarmantă - jumătate dintre ei (între 42% și 63%) devin adulți obezi*.

Contrar afirmației că majoritatea kilogramelor la copii sunt un semn de sănătate bună, este prezența o legătură stabilită între obezitate și o serie de probleme grave de sănătate, dintre care unele sunt considerate care pun viața în pericol. Acestea includ diabetul de tip 2, astmul, osteoporoza, ficatul, malignitatea și bolile cardiovasculare. Complicații suplimentare sunt cauzate de faptul că obezitatea infantilă are consecințe ireversibile - numărul crescut de celule adipoase care sunt generate la această vârstă în această stare nu poate fi redus în viitor. Este posibil să reduceți volumul, dar nu și numărul acestora.

4. Dacă greutatea copilului este normală, atunci dieta sa este bună.

Principalul criteriu utilizat în diagnosticul supraponderalității și obezității este greutatea. Cu toate acestea, acestea nu sunt singurul indicator care trebuie luat în considerare la stabilirea stării de sănătate a copilului. Există cazuri în care în mod clar nu există motive de îngrijorare cu privire la greutate, dar de fapt există obezitate, care este rezultatul modificării lipidelor (grăsimilor).

Diagnosticul corect al copilului necesită profilaxia regulată, care include controlul precis al indicatorilor medicali de bază, inclusiv (dar fără a se limita la): greutate, măsurători corporale, tensiune arterială, glucide din sânge

Ce este metabolismul?

* Divizia de nutriție, Centrul Național pentru Prevenirea Bolilor Cronice și Promovarea Sănătății, Atlanta, Georgia 30333.