Astăzi, oamenii încearcă din ce în ce mai mult să-și controleze dieta. Ca răspuns la această tendință, multe companii de produse alimentare și băuturi își măresc gama de produse cu conținut scăzut de calorii.
Cercetătorii consideră că trecerea la astfel de alimente reduce dramatic capacitatea organismului de a autoreglează norma zilnică de energie. Ca urmare, o persoană își pierde senzația de sațietate și pentru a restabili grăsimile carente ale corpului și carbohidrații începe să mănânce mai mult și pierde treptat simțul proporțional.
Nutriționiștii subliniază în mod explicit că, în timp ce crește, corpul trebuie să fie obișnuit cu o dietă echilibrată. Aceștia sfătuiesc nu numai să consumați suficiente grăsimi și carbohidrați, ci și să vă planificați cu înțelepciune dieta zilnică. Când o persoană mănâncă de 5 ori pe zi, producția de insulină este redusă. Cu cât este mai mică cantitatea de insulină, cu atât se acumulează mai puține grăsimi în ea.
Concluzia este că o persoană care mănâncă aportul zilnic de calorii din mai multe mese va pierde în greutate mai ușor decât una care mănâncă o dată pe zi.
- Un alt interviu al lui Grigor - Ce turneu se așteaptă să câștige și fără de care nu poate
- Cercetările arată că mâncarea frumoasă poate părea mai sănătoasă - Știri din Bulgaria
- HEADACHE POATE FI UN REZULTAT AL PROCESELOR DIN CAP - Farmaciile Salvia
- Iar o alimentație sănătoasă poate fi rapidă - Mâncare
- Orice mâncare scumpă poate fi ieftinită acasă