• lupți

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44351 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35660 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24119 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22728 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19478 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19305 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Pentru subţire și figura frumoasa visează toate femeile. Dar ce să faci dacă natura te-a răsplătit cu forme magnifice, iar voința nu este suficientă pentru vizitele regulate fitness și aderarea la diete? Cel mai important lucru este să nu disperați! Ei vin în ajutor ... condimente!

Nutriționiștii dovedesc că alimentele cu condimentele potolesc foamea mai repede, decât mâncarea nealterată. Și pe lângă condimente accelerează metabolismul și combate cu succes depozitele de grăsime.

Scorţişoară . Este considerat a fi cel mai bun condiment pentru cei care doresc slăbit. Doar o linguriță de scorțișoară și metabolismul carbohidraților se vor îmbunătăți de 20 de ori. În plus, condimentul controale nivelul zahărului din sânge, din cauza căruia se trezește „pofta de lup”. Și totuși, chiar și mirosul de scorțișoară poate înșela pofta de mâncare și poate crea iluzia de sațietate. Puteți adăuga condimentul în ceai, cafea, brânză de vaci sau iaurt, la mere sau dovleac coapte.

Ardei roșu iute . Doar un vârf de piper adăugat în alimente accelerează metabolismul cu 25%, scade nivelul zahărului în sângele ei suprimă apetit. Dar cu acest condiment trebuie să fim atenți, în special cei care au boli ale tractului gastro-intestinal.

Curcumă . Un condiment indian popular. Un minunat activator antioxidant și metabolic. Substanța unică curcumină conținută în condiment previne acumularea de depozite de grăsime și îmbunătățește digestia. Curcuma poate fi utilizată la prepararea unei varietăți de legume, sosuri și salate.

Cardamom . Condiment condimentat și puternic, originar din India. Aceasta condiment, În primul rând, este minunat antioxidant și un produs de sprijin arderea grasimii. Cardamomul se rupe și scade colesterolul, crește imunitatea și să fie combate depresia. Se poate adăuga practic la toate alimentele.

Anason . Un instrument minunat, inhibitor al apetitului. Proprietățile uimitoare ale acestei plante au fost cunoscute încă de pe vremea lui Hipocrate și Avicenna. De exemplu, sportivii greci antici au fost nevoiți să mestece fasole de anason pentru a suprima foamea și a nu-și umple stomacul înainte de competiții importante. În plus, anasonul ridică starea de spirit și oferă o respirație proaspătă.

Ghimbir - un asistent indispensabil în drum spre silueta zveltă. Vă va oferi mâncării un gust și o aromă minunate, dar va îmbunătăți și sistemul digestiv, va accelera semnificativ metabolismul și va reduce nivelul colesterolului din sânge.

Piper negru poate fi găsit în dulapul de bucătărie al oricărei gospodine. Dar se știe puțin despre proprietățile sale benefice. Și ei, după cum se dovedește, nu sunt mici. Ardeiul negru este capabil să distrugă celulele grase și să ardă excesul de calorii. Îmbunătățește activitatea creierului și a sistemului nervos. În plus, combate arsurile la stomac, indigestia și balonarea.

Hrean - Acesta nu este doar un condiment puternic, ci și o plantă care are multe utile și Proprietăți de vindecare. Există tonic, antiinflamator, acțiune bactericidă, diuretică și coleretică. Dar, pentru a abuza de acest condiment, medicii nu sfătuiesc. Mâncarea excesivă zilnică poate duce la creșterea tensiunii arteriale.