În munca noastră, găsim adesea că mulți oameni nu cunosc diferența dintre un storcător, un blender sau un blender. Nu este surprinzător, având în vedere că unele companii își promovează blenderele ca extractoare de suc. Să ne uităm la unele dintre diferențe .

fructe legume

Ce este sucul? Storcătorul separă sucul de fibrele (fibrele) din fructe și legume. Rezultatul este un aliment concentrat, care este mai ușor de digerat. De fapt, organismul poate absorbi de până la 4 ori mai multe vitamine din suc decât din produse întregi, în funcție de tipul de produs și de modul în care este stors. Consumul de suc este recomandat pentru a crește rapid energia sau pentru a stimula sistemul imunitar.

Ce se amestecă? Se amestecă la viteză mare fructe, legume sau alte ingrediente cu adaos de lichid. Rezultatul este un smoothie - un aliment sănătos care te va satura rapid. Avantajul amestecării este varietatea ingredientelor. Puteți adăuga multe lucruri, inclusiv nuci, semințe, lapte, iaurt și multe altele. Smoothie este substitutul perfect pentru alimentele solide standard.

Ce înseamnă? Storcătorul dvs. nu va face suc de nuci sau iaurt, iar blenderul nu va produce suc de fructe și legume. Dar atât sucul proaspăt, cât și smoothie-ul au avantajele lor. Depinde de ce are nevoie corpul tău într-o situație dată.

Suc proaspăt ca medicament și smoothie ca aliment sănătos

Am discutat deja diferența dintre suc și amestecare. Ce zici de diferențele dintre suc și smoothie?

Suc proaspăt

  • oferă o porție concentrată, cu digestie rapidă, de vitamine și substanțe nutritive
  • eficient împotriva oboselii
  • întărește sistemul imunitar
  • poate îmbunătăți starea de spirit
  • reface corpul la nivel celular

Probleme

  • un mic dejun sănătos care poate înlocui o masă principală
  • acesta este un mic dejun excelent chiar și în deplasare
  • livrează fibra de care avem nevoie
  • ideal înainte sau după un antrenament
  • face ca stomacul să funcționeze și lasă un sentiment de sațietate

Deci cine este cel mai bun? Exprimator de fructe, aparat de batut sau blender?

„Cel mai bun” este opțiunea pe care ați folosi-o cel mai mult. Depinde de obiectivele și stilul tău de viață.

# 1 Storcător

Mașinile proaspete sunt cel mai bun mod de a vindecarea corpului, pentru rapid obținerea nutrienți si pentru întărirea sistemului imunitar. Amintiți-vă doar că sucurile sunt un supliment la mesele obișnuite. Nu se înlocuiesc complet felul principal de mâncare, dacă nu urmezi o dietă de curățare. Pentru cea mai bună absorbție a vitaminelor, este bine să luați sucurile cu 15 minute înainte de a mânca sau la 2 ore după ce ați mâncat. Am constatat că storcătoarele presate la rece sunt cele mai eficiente mașini pentru a extrage o cantitate mare de suc din produse și, de asemenea, bogată în substanțe nutritive. Sunt mașini universale eficiente în orice, de la fructe la legume tari și verdeață cu frunze.

# 2 Smoothie maker

Smoothie maker, sau cunoscut și sub numele de blender personal, nu este un mod foarte scump și convenabil de a vă pregăti mic dejun super sănătos de băut din mers. Capacitatea de a amesteca atât de multe ingrediente vă oferă flexibilitate cu arome și rețete. Și cu mărci de calitate precum Tribest și Vidia, care oferă multă putere la un preț scăzut pentru dispozitiv, acum este foarte mai ușor ca niciodată înainte de a face o schimbare pozitivă în viața ta.

# 3 Blender

Un blender bun este cel mai potrivit pentru cei care doresc să facă smoothie-uri pentru întreaga familie sau pentru cei care au nevoie de puterea și capacitatea de a amesteca, tăia, piure și piure pe care le oferă blenderul mare. Există diferență uriașă între blenderele din magazinele tehnologice convenționale și o mașină de calitate precum Blendtec sau Vitamix. Blenderul de calitate este gata să amestece orice, de la smoothie-uri la pate de nuci, până la supă sau piure. Iar noile generații de amestecătoare de vid VIDIA și Kuvings au revoluționat modul în care sunt produse smoothie-urile, reducând semnificativ pierderea de nutrienți cauzată de oxidare.

Nu există o alegere greșită

Indiferent de locul în care cântarele dvs. sunt înclinate în dezbaterea „suc sau smoothie”, rămâne faptul că ambele sunt alegerile corecte care vă pot îmbunătăți sănătatea și energia. Dacă o faceți în mod regulat, veți vedea și simți în curând schimbările. Vă dorim multă sănătate și băutură fericită de suc (sau smoothie).