Ați urmat atât de multe diete încât nici nu vă amintiți câte? Cu toate acestea, nu ați obținut rezultatele dorite. Poate pur și simplu nu au fost potrivite pentru tine ...
1. Nu este potrivit pentru dvs.. Problema cu majoritatea dietelor de slăbit este că sunt destul de specifice și nu se adaptează bine niciunui stil de viață. Îți spun ce să mănânci și în ce cantitate, dar nu țin cont de preferințele tale.
2. Unele diete sunt absurde și periculoase pentru sănătate. Multe diete pentru scăderea în greutate se bazează pe înfometarea și eliminarea anumitor grupe de alimente. Acest lucru este absurd! Aceste diete sunt prea stricte și nu sunt potrivite pentru sănătatea noastră.
3. Te fac să te simți prost. Dacă începeți să vă lipsească substanțele nutritive, începeți să vă simțiți rău atât fizic, cât și mental. Ești în permanență cu o dispoziție proastă, iar aceasta nu este o condiție bună pentru dietă.
4. Amintiți-vă: dietele moderne sunt doar afaceri. Unele dintre cele mai dăunătoare diete pentru slăbit care au devenit la modă sunt pur și simplu afaceri. De obicei, costă mult PR, angajează agenți de publicitate etc., dar totuși, verificați dacă declarațiile pe care le oferă sunt semnificative.
5. Dietele îți pot scurge energia. Dacă îți lipsesc substanțele nutritive, te simți obosit și fără energie. Corpul tău are nevoie de câțiva factori esențiali pentru a funcționa corect, iar alimentația sănătoasă este printre ei.
Este o dietă sănătoasă cea mai bună opțiune?
Trebuie să mâncăm sănătos și echilibrat pentru a ne bucura de o sănătate bună.
- Dieta fara gluten - noutati despre nutritie, diete si pierderea in greutate; rețete pentru fiecare gust
- Dietele Dietele Eco-Atkins pentru slăbit
- Dietele Jenny Craig pentru slăbit
- Dieta prin indici glicemici pentru slăbit
- Gătitul cu aburi este cel mai util în scăderea în greutate și diete Scăderea în greutate