oferindu-i

Smartphone-uri au un efect similar cu cel al drogurilor. Poate suna îngrozitor și să te facă să te simți incomod, dar este adevărat. A-i oferi copilului tău un smartphone este ca și cum ai da un drog. Un expert britanic în dependență trage această concluzie după ce a observat de ceva timp mania crescândă în rândul adolescenților.

Milioane de oameni își petrec ziua parcurgând știrile pe care le primesc pe social media, în speranța că vor găsi ceva interesant pe Instagram sau Facebook. Ei bine, această rutină poate deveni dependentă de droguri sau alcool. Și știați că retragerea din aceste dispozitive poate provoca o criză de abstinență, ca și în cazul altor opiacee?

Situația nu mai este amuzantă sau amuzantă. Este captivant.

Profesorul Jennifer Ihm de la Universitatea Kwangwon din Coreea a publicat un studiu * despre dependența de smartphone-uri. Implică 2.000 de copii cu vârsta de 12 ani. Profesorul dezvăluie că această dependență poate afecta sănătatea mentală și fizică a copiilor. De asemenea, poate duce la o deteriorare a performanței lor la școală.

50% dintre adolescenți își folosesc smartphone-urile în mod regulat.

Studiile arată că peste 50% din toți adolescenții sunt dependenți de smartphone-uri și ei înșiși sunt conștienți de acest fapt. Aproximativ 84% dintre ei spun că nu pot trăi o zi fără dispozitivul mobil. E oribil!

Dependența poate duce la depresie, anxietate, dureri de gât și încheietură, tulburări de somn și sentimente de nesiguranță.

Semne de dependență

De unde știi că lucrurile scapă de sub control? Își verifică telefonul fără niciun motiv aparent și timpul petrecut fără acesta îi face să se simtă anxioși. Știați că există oameni care se trezesc în miezul nopții pentru a-și verifica telefoanele? Astfel de obiceiuri duc la rezultate slabe la școală.

Această formă de dependență este tratată ca oricare alta. „Pacienții” trebuie să facă față furiei, depresiei, tensiunii și anxietății.

Părinții arată calea către copiii lor.

Potrivit revistei Pediatrics Child Health, părinții sunt cei care dau un exemplu copiilor lor. Sunt persoanele care ar putea preveni dependența într-un mod foarte simplu: încetând să-și mai folosească telefonul în timpul zilei. Copilul nu-i va vedea tot timpul cu un telefon în mână și acesta este exemplul perfect de urmat. Nu vă folosiți telefoanele în timp ce mâncați.

Smartphone-urile și tabletele provoacă probleme mentale la copiii de 2 ani

Prof. Jean Twenge și Keith Campbell de la Universitatea din San Diego colectează date despre 40.000 de copii din Statele Unite. Vârsta lor este cuprinsă între 2 și 17 ani. Rezultatele arată că timpul petrecut pe social media sau vizionarea videoclipurilor are de fapt un efect negativ asupra stării lor emoționale.

Aproximativ jumătate dintre copiii care folosesc telefonul timp de 2 sau mai multe ore devin adesea nervoși și apoi nu se pot liniști ușor. Copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani nu ar trebui să utilizeze smartphone-uri, deoarece le afectează sănătatea mintală.

Ecranele duc la probleme de comportament

Așa-numitul timp de ecran creează probleme de comportament la copii și adolescenți. 4 ore pe zi, lipite de ecran, fac adolescenții mai morocănoși și mai anxioși și, în același timp, mai puțin curioși. În plus, încep să-și piardă capacitatea de comunicare.

Limitați timpul de ecran

Copiii sub 5 ani nu ar trebui să petreacă mai mult de o oră pe zi cu un smartphone în mână. Copiii și adolescenții de vârstă școlară le pot folosi până la 2 ore pe zi.

Smartphone-urile fac mai mult rău decât bine, dar, din păcate, unii părinți ignoră acest fapt. Da, ajută la menținerea legăturii cu prietenii și familia, dar utilizarea excesivă crește anxietatea și poate provoca depresie. Limitați timpul de ecranare și copiii dvs. vă vor urma exemplul. Este atât de simplu. Și efectiv.

* Ihm J. (2018). Implicații sociale ale dependenței de smartphone-uri pentru copii: rolul rețelelor de sprijin și al implicării sociale Jurnalul dependențelor comportamentale, 7 (2), 473-481. doi: 10.1556/2006.7.2018.48