sfeclă

Cremă de sfeclă roșie prăjită

Crema de sfeclă roșie prăjită și măr a mâncat azi un bebeluș.

Sfecla roșie este un dar foarte apreciat al naturii, deoarece nu este doar un aliment, ci un remediu pentru multe boli. Conține multe substanțe utile, cum ar fi acidul folic, calciu, potasiu, magneziu, iod, sodiu, vitamina C, iar betanina din acesta întărește sistemul imunitar. Merele, uleiul de cocos și avocado din rețeta de astăzi sporesc și mai mult efectele sale pozitive asupra sănătății.

Produse necesare pentru o porție de cremă de sfeclă roșie prăjită:

  • un mic cap de sfeclă roșie de casă;
  • un măr roșu de casă;
  • 1 linguriță ulei de cocos topit;
  • o felie de avocado;
  • 2 linguri. Suc de portocale;
  • 2 întâlniri.
  • 1 prăjitură de casă - prăjituri Einkorn

Metoda de preparare a cremei de sfeclă roșie prăjită:

Am învelit mărul curățat și sfecla roșie în hârtie de copt (nu folosesc folie). Coaceți la 200 de grade până când este gata, aproximativ 35 de minute. În neplăcut am amestecat până când sunt gata împreună - mărul, jumătate de sfeclă roșie, o felie de avocado (crud), curmale fără sâmburi, suc de portocale și ulei de cocos topit.

Și crema este gata, am ornat-o cu o prăjitură Einkorn de casă.

A înghițit fulgerător și chiar a lins pentru mai multe 🙂 Filed Under: Pentru cei mici., Gustare